| 摘要 | 第1-7页 |
| Abstract | 第7-9页 |
| 1 引言 | 第9-19页 |
| ·选题依据 | 第9-13页 |
| ·中长跑项目特征及速度耐力的重要性 | 第9页 |
| ·甘肃省男子中长跑发展现状 | 第9-10页 |
| ·甘肃省男子中长跑运动员成绩分析 | 第10-12页 |
| ·项目供能特点 | 第12-13页 |
| ·选题的意义 | 第13-14页 |
| ·研究的目的 | 第14页 |
| ·相关概念解释 | 第14页 |
| ·文献综述 | 第14-19页 |
| ·国内研究现状 | 第14-18页 |
| ·国外研究现状 | 第18-19页 |
| 2 研究对象与方法 | 第19-23页 |
| ·研究对象 | 第19-20页 |
| ·研究方法 | 第20-23页 |
| ·文献资料法 | 第20-21页 |
| ·专家访谈法 | 第21页 |
| ·问卷调查法 | 第21-22页 |
| ·数理统计法 | 第22页 |
| ·逻辑分析法 | 第22-23页 |
| 3 研究结果与分析 | 第23-37页 |
| ·目前甘肃省男子中长跑速度耐力训练中所采用的主要方法 | 第23-33页 |
| ·间歇训练法 | 第24-29页 |
| ·重复训练法 | 第29-30页 |
| ·高原训练法 | 第30-31页 |
| ·法特莱克训练法 | 第31-33页 |
| ·目前甘肃省男子中长跑速度耐力训练中有氧能力的训练 | 第33-34页 |
| ·有氧训练 | 第33-34页 |
| ·影响速度耐力训练方法实施效果的因素 | 第34-36页 |
| ·运动员思想、心理的准备 | 第34-35页 |
| ·运动员的意志品质 | 第35页 |
| ·速度耐力训练的时间控制 | 第35页 |
| ·速度耐力训练的强度控制 | 第35页 |
| ·速度耐力训练后的营养与恢复 | 第35-36页 |
| ·甘肃省男子中长跑运动员的特点 | 第36页 |
| ·甘肃省男子中长跑应用速度耐力训练方法存在的问题 | 第36-37页 |
| ·训练方法的概念模糊 | 第36页 |
| ·训练预期目标不够明确 | 第36页 |
| ·专项耐力训练强度要求不高 | 第36页 |
| ·训练方法理论研究不够深入 | 第36-37页 |
| ·甘肃省男子中长跑速度耐力训练方法的对策研究 | 第37页 |
| 4 结论与建议 | 第37-39页 |
| ·结论 | 第37页 |
| ·建议 | 第37-39页 |
| 参考文献 | 第39-41页 |
| 附件 | 第41-47页 |
| 致谢 | 第47页 |