| 摘要 | 第1-6页 |
| ABSTRACT | 第6-10页 |
| 1 前言 | 第10-11页 |
| 2 文献综述 | 第11-20页 |
| ·肌肉力量的概念及分类 | 第11-13页 |
| ·有关离心力量训练的研究现状 | 第13-16页 |
| ·离心力量训练促进损伤康复、改善运动成绩的相关研究 | 第13-15页 |
| ·有关离心力量训练方法及负荷的研究现状 | 第15-16页 |
| ·有关快速力量训练的研究现状 | 第16-19页 |
| ·快速力量的概念及训练手段 | 第16-17页 |
| ·快速力量主要评价指标 | 第17-19页 |
| ·肌肉离心工作能力对于快速力量的重要意义 | 第19-20页 |
| 3 研究对象与研究方法 | 第20-22页 |
| ·研究对象 | 第20页 |
| ·试验分组 | 第20页 |
| ·训练方案 | 第20-21页 |
| ·测试方案及指标 | 第21页 |
| ·测试方案 | 第21页 |
| ·测试指标 | 第21页 |
| ·统计分析 | 第21-22页 |
| 4 研究结果 | 第22-29页 |
| ·不同速度离心力量训练对下肢肌肉动力学指标的影响 | 第22-28页 |
| ·不同速度离心力量训练对下肢肌肉向心峰值力矩(60°/s)的影响 | 第22-23页 |
| ·不同速度离心力量训练对下肢肌肉离心峰值力矩(60°/s)的影响 | 第23-24页 |
| ·不同速度离心力量训练对下肢肌肉向心峰值力矩(180°/s)的影响 | 第24-25页 |
| ·不同速度离心力量训练对下肢肌肉离心峰值力矩(180°/s)的影响 | 第25-26页 |
| ·不同速度离心力量训练对下肢肌肉离心收缩(180°/s)达到峰力矩时间的影响 | 第26-28页 |
| ·不同速度离心力量训练对运动成绩的影响 | 第28-29页 |
| ·慢速离心力l训练对运动成绩的影响 | 第28页 |
| ·快速离心力量训练对运动成绩的影响 | 第28页 |
| ·慢速与快速离心力量训练对运动成绩影响的比较 | 第28-29页 |
| 5 分析与讨论 | 第29-38页 |
| ·不同速度离心力量训练对于下肢肌肉向心最大力量的影响 | 第29-32页 |
| ·不同速度离心力量训练对屈膝肌群向心最大力量产生不同影响的原因 | 第29-30页 |
| ·不同速度离心力量训练对踝背屈肌群向心最大力量产生不同影响的原因 | 第30-32页 |
| ·不同速度离心力量训练对于下肢肌肉离心最大力量的影响 | 第32-33页 |
| ·不同速度离心力量训练对于下肢肌肉快速离心力量的影响 | 第33-36页 |
| ·不同速度离心力量训练对伸膝、屈膝肌群快速离心力量的影响 | 第34-35页 |
| ·不同速度离心力量训练对踝背伸、踝背屈肌群快速离心力量的影响 | 第35-36页 |
| ·不同速度离心力量训练对于下肢快速运动能力的影响 | 第36-38页 |
| ·纵跳成绩 | 第36-37页 |
| ·立定跳远成绩 | 第37-38页 |
| 6 结论 | 第38-39页 |
| 致谢 | 第39-40页 |
| 参考文献 | 第40-43页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第43页 |
