| 摘要 | 第5-6页 |
| ABSTRACT | 第6页 |
| 1 前言 | 第10-13页 |
| 1.1 选题依据 | 第10-11页 |
| 1.2 研究目的与意义 | 第11-13页 |
| 1.2.1 研究目的 | 第11页 |
| 1.2.2 研究意义 | 第11-13页 |
| 2 文献综述 | 第13-21页 |
| 2.1 关于体育舞蹈训练的研究现状 | 第13-16页 |
| 2.1.1 标准舞技术质量特征 | 第13-14页 |
| 2.1.2 标准舞的力量素质特征 | 第14-15页 |
| 2.1.3 标准舞的步幅特征 | 第15-16页 |
| 2.2 力量训练相关理论 | 第16-19页 |
| 2.2.1 一般运动员力量训练方法建议 | 第16页 |
| 2.2.2 体育舞蹈运动员的力量训练方法研究现状 | 第16-17页 |
| 2.2.3 深蹲和分腿蹲训练对运动员的影响 | 第17-19页 |
| 2.3 力量训练与提升标准舞步幅的相关性 | 第19-21页 |
| 2.3.1 力量训练对一般运动项目步幅的影响 | 第19-20页 |
| 2.3.2 力量训练对标准舞步幅影响的 | 第20-21页 |
| 3 研究对象与方法 | 第21-32页 |
| 3.1 研究对象 | 第21页 |
| 3.2 研究方法 | 第21-32页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第21页 |
| 3.2.2 数理统计法 | 第21页 |
| 3.2.3 访谈法 | 第21-22页 |
| 3.2.4 实验法 | 第22-32页 |
| 4 结果与分析 | 第32-44页 |
| 4.1 深蹲训练与分腿蹲训练对3RM深蹲重量的影响 | 第32-34页 |
| 4.2 深蹲训练与分腿蹲训练对DAVID伸膝峰值力矩的影响 | 第34-37页 |
| 4.2.1 深蹲与分腿蹲训练对DAVID双腿伸膝峰值力矩的影响 | 第34-35页 |
| 4.2.2 深蹲训练与分腿蹲训练对DAVID单腿伸膝峰值力矩的影响 | 第35-37页 |
| 4.3 深蹲训练与分腿蹲训练对DAVID伸髋峰值力矩的影响 | 第37-39页 |
| 4.4 深蹲训练与分腿蹲训练对DAVID髋外展峰值力矩的影响 | 第39-40页 |
| 4.5 深蹲训练与分腿蹲训练对标准舞步幅的影响 | 第40-44页 |
| 5 结论与建议 | 第44-46页 |
| 5.1 结论 | 第44-45页 |
| 5.2 建议 | 第45-46页 |
| 致谢 | 第46-47页 |
| 参考文献 | 第47-53页 |
| 附录 | 第53-72页 |
| 附录A 访谈提纲 | 第53-55页 |
| 附录B 受试基本信息 | 第55-56页 |
| 附录C 测试数据 | 第56-61页 |
| 附录D 训练负重表 | 第61-62页 |
| 附录E 训练手段 | 第62-72页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第72页 |
