| 摘要 | 第4-5页 |
| Abstract | 第5-6页 |
| 1 前言 | 第9-12页 |
| 1.1 选题背景 | 第9-10页 |
| 1.1.1 新世纪健身健美赛事现象的蓬勃发展 | 第9页 |
| 1.1.2 学生体质发展和素质教育的内在需求 | 第9-10页 |
| 1.1.3 学校悠久的健身健美历史及优异的成绩 | 第10页 |
| 1.2 选题目的及意义 | 第10-12页 |
| 2 文献综述 | 第12-18页 |
| 2.1 国际健身健美运动发展 | 第12页 |
| 2.2 我国健身健美运动发展 | 第12-14页 |
| 2.3 运动训练策略现状研究 | 第14-18页 |
| 2.3.1 策略在高校中的研究现状 | 第14-15页 |
| 2.3.2 国内外高校对健身健美运动训练策略的研究现状 | 第15-18页 |
| 3 研究对象和方法 | 第18-20页 |
| 3.1 研究对象 | 第18页 |
| 3.2 研究方法 | 第18-20页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第18页 |
| 3.2.2 问卷调查法 | 第18-19页 |
| 3.2.3 专家访谈法 | 第19页 |
| 3.2.4 观察法 | 第19页 |
| 3.2.5 数理统计法 | 第19-20页 |
| 4 结果与分析 | 第20-42页 |
| 4.1 健身健美运动的比赛内容和规则 | 第20-23页 |
| 4.1.1 健身健美的区别与联系 | 第20页 |
| 4.1.2 健美比赛内容和规则 | 第20-22页 |
| 4.1.3 健身比赛内容和规则 | 第22-23页 |
| 4.2 川师大健身健美运动队取得成绩情况 | 第23-25页 |
| 4.2.1 2010-2013 年川师大健身健美队所取得成绩统计 | 第23-24页 |
| 4.2.2 川师大健身健美队所取得成绩参赛项目统计 | 第24-25页 |
| 4.3 川师大优秀健身健美运动员的基本情况 | 第25-29页 |
| 4.3.1 川师大优秀健身健美运动员的训练年限统计 | 第25页 |
| 4.3.2 川师大优秀健身健美运动员性别统计情况 | 第25-26页 |
| 4.3.3 川师大优秀健身健美运动员的籍贯统计情况 | 第26页 |
| 4.3.4 川师大优秀健身健美运动员学历统计情况 | 第26页 |
| 4.3.5 川师大优秀健身健美运动员每周训练频率统计情况 | 第26-27页 |
| 4.3.6 川师大优秀健身健美运动员每次训练时间统计情况 | 第27页 |
| 4.3.7 川师大优秀健身健美运动员出生家庭统计情况 | 第27-28页 |
| 4.3.8 参与健身健美运动训练动机调查 | 第28页 |
| 4.3.9 健身健美运动训练场地器材分析 | 第28-29页 |
| 4.4. 健身健美师资情况调查 | 第29-30页 |
| 4.4.1 川师大健身健美训练队教练员职称统计 | 第29-30页 |
| 4.4.2 川师大健身健美训练队教练员年龄结构统计 | 第30页 |
| 4.4.3 川师大健身健美训练队教练员裁判等级统计 | 第30页 |
| 4.5 健身健美训练策略 | 第30-40页 |
| 4.5.1 健身健美形体训练计划 | 第30-36页 |
| 4.5.2 实战能力培养策略 | 第36-37页 |
| 4.5.3. 现场表现力培养策略 | 第37-38页 |
| 4.5.4 营养饮食训练计划 | 第38-40页 |
| 4.6 健身健美运动训练策略的影响因素 | 第40-42页 |
| 4.6.1 自身的影响因素 | 第40-41页 |
| 4.6.2 家庭的影响因素 | 第41页 |
| 4.6.3 学校学院的影响因素 | 第41-42页 |
| 5 结论及建议 | 第42-44页 |
| 5.1 结论 | 第42页 |
| 5.2 建议 | 第42-44页 |
| 参考文献 | 第44-46页 |
| 附件 | 第46-50页 |
| 致谢 | 第50-51页 |
| 攻读学位期间取得的硏究成果 | 第51页 |
