| 摘要 | 第1-5页 |
| Abstract | 第5-7页 |
| 目录 | 第7-9页 |
| 1 前言 | 第9-18页 |
| ·问题的提出 | 第9-10页 |
| ·研究的目的与意义 | 第10页 |
| ·研究现状 | 第10-18页 |
| ·核心稳定性的概念界定 | 第10-11页 |
| ·核心区的界定 | 第11-13页 |
| ·核心稳定性训练研究 | 第13-15页 |
| ·核心稳定性评价指标的研究 | 第15-18页 |
| 2 研究对象与研究方法 | 第18-31页 |
| ·研究对象 | 第18页 |
| ·研究方法 | 第18-31页 |
| ·专家访谈法 | 第18页 |
| ·运动素质测试法 | 第18-21页 |
| ·训练实验法 | 第21-27页 |
| ·图像解析法 | 第27-30页 |
| ·数理统计法 | 第30-31页 |
| 3 研究结果与分析 | 第31-37页 |
| ·基础稳定性指标训练前后的结果与分析 | 第31-32页 |
| ·平衡指标训练前后的结果与分析 | 第32-33页 |
| ·拦网控制能力指标训练前后的结果对比与分析 | 第33-37页 |
| ·左侧原地起跳移动拦网指标训练前后的结果对比与分析 | 第33-34页 |
| ·右侧原地起跳移动拦网指标训练前后的结果对比与分析 | 第34-35页 |
| ·左侧助跑起跳移动拦网指标训练前后的结果对比与分析 | 第35-36页 |
| ·右侧助跑起跳移动拦网指标训练前后的结果对比与分析 | 第36-37页 |
| 4 结论与建议 | 第37-39页 |
| ·结论 | 第37页 |
| ·建议 | 第37-38页 |
| ·研究的不足 | 第38-39页 |
| ·实验对象的不足 | 第38页 |
| ·图像采集的不足 | 第38页 |
| ·训练监测的不足 | 第38-39页 |
| 参考文献 | 第39-42页 |
| 致谢 | 第42-43页 |
| 作者简介 | 第43-44页 |
| 攻读学位期间的学术活动情况 | 第44-45页 |
| 附录 | 第45-49页 |
| 附录一 | 第45-46页 |
| 附录二 | 第46-47页 |
| 附录三 | 第47-49页 |
