| 中文摘要 | 第1-5页 |
| Abstract | 第5-9页 |
| 1 前言 | 第9-20页 |
| ·选题依据 | 第9-11页 |
| ·文献综述 | 第11-20页 |
| ·瑜伽的起源及定义 | 第11-12页 |
| ·现代瑜伽运动的分类 | 第12-13页 |
| ·瑜伽运动与人体身体形态 | 第13-15页 |
| ·瑜伽运动与人体身体素质 | 第15-16页 |
| ·瑜伽运动与人体身体成分 | 第16-17页 |
| ·瑜伽运动与人体心肺功能 | 第17-19页 |
| ·人体运动与高温 | 第19-20页 |
| 2 研究对象和方法 | 第20-26页 |
| ·研究对象 | 第20页 |
| ·研究方法 | 第20-26页 |
| ·文献资料法 | 第20页 |
| ·比较分析法 | 第20-21页 |
| ·实验法 | 第21-25页 |
| ·实验时间与地点 | 第21页 |
| ·实验对象 | 第21页 |
| ·实验内容 | 第21-22页 |
| ·实验过程安排 | 第22页 |
| ·身体形态与部分生理指标 | 第22页 |
| ·测量仪器与测量方法 | 第22-25页 |
| ·数理统计法 | 第25-26页 |
| 3 实验结果 | 第26-34页 |
| ·高温瑜珈对女性白领身体形态指标的影响 | 第26-29页 |
| ·不同组别实验前后对女性身体围度、体重、皮脂厚度的影响 | 第26-27页 |
| ·实验后高温瑜伽组与对照组各项指标的对比分析 | 第27-29页 |
| ·高温瑜珈对女性白领柔韧素质的影响 | 第29-30页 |
| ·不同组别实验后前后对女性白领坐位体前屈的影响 | 第29页 |
| ·实验后高温瑜珈组与对照组对女性白领坐位体前屈的对比分析 | 第29-30页 |
| ·高温瑜珈对女性白领身体成分的影响 | 第30-32页 |
| ·不同组别实验前后对女性白领身体成分的影响 | 第30-31页 |
| ·实验后高温瑜珈组与对照组对女性白领身体成分的对比分析 | 第31-32页 |
| ·高温瑜珈对女性白领部分生理指标的影响 | 第32-34页 |
| ·不同组别实验前后对女性白领安静心率、安静血压、肺活量指标的影响 | 第32-33页 |
| ·实验后高温瑜珈组与对照组对女性白领安静心率、安静血压、肺活量的对比分析 | 第33-34页 |
| 4 分析与讨论 | 第34-52页 |
| ·高温瑜珈练习对女性白领身体形态的影响 | 第34-45页 |
| ·高温瑜珈练习对女性白领身体围度的影响分析 | 第34-37页 |
| ·高温瑜珈练习对女性白领体重、腹部皮褶厚度的影响分析 | 第37-39页 |
| ·高温瑜珈练习对女性白领身体成分的影响 | 第39-43页 |
| ·高温瑜珈练习对女性白领身体脂肪比率、腹部脂肪比率、去脂体重、BMI 值的影响分析 | 第39-43页 |
| ·高温瑜珈练习对女性白领身体柔性的影响 | 第43-45页 |
| ·高温瑜珈练习对女性白领坐位体前屈的影响分析 | 第43-45页 |
| ·高温瑜珈练习对女性白领部分生理指标的影响 | 第45-52页 |
| ·高温瑜珈练习对女性白领安静心率的影响分析 | 第45-47页 |
| ·高温瑜珈练习对女性白领安静血压的影响分析 | 第47-49页 |
| ·高温瑜珈练习对女性白领肺活量的影响分析 | 第49-52页 |
| 5 结论与建议 | 第52-53页 |
| ·结论 | 第52页 |
| ·建议 | 第52-53页 |
| 6 致谢 | 第53-54页 |
| 7 参考文献 | 第54-56页 |
| 攻读学位期间取得的研究成果 | 第56页 |
