| 摘要 | 第1-8页 |
| ABSTRACT | 第8-10页 |
| 1 前言 | 第10-23页 |
| ·选题的依据 | 第10-11页 |
| ·文献综述 | 第11-22页 |
| ·老年人健身快步走国内外研究现状 | 第11-15页 |
| ·老年人心血管系统的机能特点 | 第15-18页 |
| ·老年人健步走运动的研究现状 | 第18-22页 |
| ·研究的目的任务 | 第22页 |
| ·研究的意义 | 第22-23页 |
| 2. 研究对象与方法 | 第23-29页 |
| ·研究对象及分组 | 第23页 |
| ·研究对象的分组 | 第23-24页 |
| ·研究方法 | 第24-29页 |
| 3. 研究结果 | 第29-44页 |
| ·12 周健身快步走锻炼前后心肺功能相关指标的变化 | 第29-31页 |
| ·12 周健身快步走锻炼前后心率的变化 | 第29页 |
| ·12 周健身快步走锻炼后心肺功能相关指标(坐站实验指 数)的变化 | 第29-31页 |
| ·12 周健身快步走锻炼后坐站实验中各心率指标的恢复变化 | 第31-35页 |
| ·12周健身快步走锻炼对两个年龄段实验组锻炼前后安静心率坐站实验指数相关指标差值的变化 | 第34-35页 |
| ·12 周健身快步走锻炼前后血压的变化 | 第35-38页 |
| ·12 周健身快步走锻炼对两个年龄段实验组锻炼前后收缩压、舒张压差值的变化 | 第37-38页 |
| ·12 周健身快步走锻炼前后血脂(血糖糖、甘油三酯、总胆 固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白)的变化 | 第38-44页 |
| ·两个年龄段实验组锻炼前后血糖、血脂相关指标差值的变化 | 第42-44页 |
| 4. 分析与讨论 | 第44-51页 |
| ·12 周健身快步走对心肺功能能力的影响 | 第44-47页 |
| ·12 周健身快步走对老年人心率的影响 | 第44-45页 |
| ·12 周健身快步走对老年人心肺功能能力相关指标(坐 站实验指数相关指标)的影响 | 第45-46页 |
| ·12 周健身快步走锻炼对两个年龄段实验前后安静心率、坐站实验指数相关指标差值的影响 | 第46-47页 |
| ·12 周健身快步走对老年人血压的影响 | 第47-49页 |
| ·12 周健身快步走对两个年龄段实验组锻炼前后收缩压、舒张压差值的影响. | 第48-49页 |
| ·12 周健身快步走对老年人血脂的影响 | 第49-51页 |
| ·12 周健身快步走对两个年龄段实验组实验前后血糖、血脂差值相关指标的影响 | 第51页 |
| 5. 结论 | 第51-52页 |
| 6. 建议 | 第52-53页 |
| 7. 参考文献 | 第53-57页 |
| 致谢 | 第57-58页 |
| 附件 | 第58-64页 |
| 附件一 | 第58-59页 |
| 附件二 | 第59-61页 |
| 附件三 | 第61-63页 |
| 附件四 | 第63-64页 |
| 攻读学位期间发表论文 | 第64页 |
