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健步走对60-65岁女性身体形态和身体素质的影响研究

摘要第3-4页
Abstract第4页
引言第7-9页
1 研究的目的与意义第9-10页
    1.1 研究目的第9页
    1.2 研究意义第9-10页
2 国内外研究现状第10-14页
    2.1 国内研究现状第10-13页
        2.1.1 健身运动对老年人体质的影响第10-12页
        2.1.2 健步走对老年人的影响研究第12-13页
    2.2 国外研究现状第13-14页
3 相关概念的界定第14-15页
    3.1 健康老年人第14页
    3.2 持续训练法第14页
    3.3 变换训练法第14-15页
4 研究对象及研究方法第15-20页
    4.1 研究对象第15页
    4.2 研究方法第15-20页
        4.2.1 文献资料法第15页
        4.2.2 问卷调查法第15-16页
        4.2.3 实验法第16-19页
        4.2.4 数理统计法第19-20页
5 实验结果第20-30页
    5.1 健步走实验前对 60-65 岁女性身体围度、皮褶厚度、体重及身体素质测量的基本情况第20-21页
    5.2 健步走对 60—65 岁女性身体形态指标变化的影响第21-26页
        5.2.1 健步走对 60-65 岁女性身体形态的影响结果第21-25页
        5.2.2 健步走对 60-65 岁女性身体形态影响的分析第25-26页
    5.3 健步走对 60—65 岁女性身体素质指标变化的影响第26-30页
        5.3.1 健步走对 60-65 岁女性身体素质影响结果第26-28页
        5.3.2 健步走对 60-65 岁女性身体素质的影响分析第28-30页
6 结论与建议第30-31页
    6.1 结论第30页
    6.2 建议第30-31页
参考文献第31-33页
附录1 调查问卷第33-34页
附录2 身体指标测试方法第34-35页
致谢第35页

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