| 附件 | 第3-4页 |
| 中文摘要 | 第4-5页 |
| abstract | 第5-6页 |
| 第1章 前言 | 第9-35页 |
| 1.1 研究背景 | 第9-10页 |
| 1.2 选题依据 | 第10-12页 |
| 1.2.1 人们对形体美的追求 | 第10页 |
| 1.2.2 健美运动作为一项新兴运动项目逐渐在国内受到重视 | 第10-11页 |
| 1.2.3 运动依赖性的日益突出 | 第11页 |
| 1.2.4 超觉冥想对消极运动迷瘾所产生的积极心理、生理作用 | 第11-12页 |
| 1.3 研究目的和意义 | 第12-13页 |
| 1.3.1 研究目的 | 第12页 |
| 1.3.2 研究意义 | 第12-13页 |
| 1.4 理论现状研究 | 第13-35页 |
| 1.4.1 锻炼迷瘾概念的界定 | 第13-14页 |
| 1.4.2 锻炼迷瘾的分类 | 第14-17页 |
| 1.4.3 迷瘾诊断标准 | 第17-20页 |
| 1.4.4 迷瘾测量工具 | 第20-21页 |
| 1.4.5 锻炼依赖形成机制 | 第21-25页 |
| 1.4.6 锻炼迷瘾研究中的现状、问题及运动迷瘾的治疗对策 | 第25-30页 |
| 1.4.7 健美依赖性 | 第30-33页 |
| 1.4.8 超觉冥想 | 第33-35页 |
| 第2章 研究过程 | 第35-44页 |
| 2.1 研究对象 | 第35页 |
| 2.2 研究方法 | 第35-38页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第35页 |
| 2.2.2 访谈法 | 第35-36页 |
| 2.2.3 问卷调查法 | 第36页 |
| 2.2.4 数理统计法 | 第36页 |
| 2.2.5 实验法 | 第36-38页 |
| 2.3 研究工具 | 第38-42页 |
| 2.3.1 Pielse & Mc Gowanl锻炼迷瘾诊断标准 | 第38页 |
| 2.3.2 健美依赖性量表（BDS） | 第38-41页 |
| 2.3.3 自编调查问卷 | 第41-42页 |
| 2.3.4 匹兹堡睡眠质量指数量表（PSQI） | 第42页 |
| 2.4 研究假设与具体流程 | 第42-44页 |
| 2.4.1 研究假设 | 第42-43页 |
| 2.4.2 研究流程 | 第43-44页 |
| 第3章 结果与分析 | 第44-83页 |
| 3.1 健身房非竞技性锻炼迷瘾人群现状分析 | 第44-78页 |
| 3.1.1 轻度健美迷瘾人群现状分析 | 第44-54页 |
| 3.1.2 中度健美迷瘾人群现状分析 | 第54-65页 |
| 3.1.3 重度健美迷瘾人群现状分析 | 第65-78页 |
| 3.2 超绝冥想实验干预结果分析 | 第78-83页 |
| 3.2.1 实验前后干预组与对照组心率比较分析 | 第78页 |
| 3.2.2 实验前后干预组与对照组睡眠质量比较分析 | 第78-80页 |
| 3.2.3 实验前后干预组与对照组BDS得分比较分析 | 第80-83页 |
| 第4章 讨论 | 第83-89页 |
| 4.1 关于健美迷瘾量表（BDS） | 第83页 |
| 4.2 关于健身房非竞技性力量训练人群锻炼迷瘾 | 第83-86页 |
| 4.2.1 关于非竞技性轻度运动迷瘾人群中健美迷瘾锻炼者 | 第83-84页 |
| 4.2.2 关于非竞技性中度运动迷瘾人群中健美迷瘾锻炼者 | 第84-85页 |
| 4.2.3 关于非竞技性重度运动迷瘾人群中健美迷瘾锻炼者 | 第85-86页 |
| 4.3 关于非竞技性轻、中、重度运动迷瘾人群中健美迷瘾锻炼者的实验干预 | 第86-87页 |
| 4.4 研究的缺陷及锻炼迷瘾未来研究趋势 | 第87-89页 |
| 第5章 结论 | 第89-92页 |
| 5.1 关于现状分析的总结 | 第89-91页 |
| 5.2 关于实验干预的总结 | 第91-92页 |
| 第6章 建议 | 第92-94页 |
| 6.1 多维度干预手段多管齐下 | 第92页 |
| 6.2 研究工具的完善与锻炼迷瘾者的辨识 | 第92-93页 |
| 6.3 研究人群的划分 | 第93-94页 |
| 参考文献 | 第94-102页 |
| 附录 | 第102-107页 |
| 致谢 | 第107页 |
