| 中文摘要 | 第1-5页 |
| Abstract | 第5-9页 |
| 1 引言 | 第9-11页 |
| 2 研究综述 | 第11-26页 |
| ·习惯 | 第11-18页 |
| ·习惯的定义 | 第11-12页 |
| ·习惯的结构 | 第12-15页 |
| ·目标与习惯的形成 | 第15-16页 |
| ·目标与习惯的改变 | 第16页 |
| ·计划行为理论与习惯改变 | 第16-18页 |
| ·执行意向 | 第18-21页 |
| ·执行意向的定义 | 第18-20页 |
| ·执行意向与目标行为 | 第20页 |
| ·执行意向与习惯的改变 | 第20-21页 |
| ·认知负荷 | 第21-23页 |
| ·认知负荷的定义 | 第21-22页 |
| ·认知负荷、习惯改变与执行意向 | 第22-23页 |
| ·行为控制知觉 | 第23-26页 |
| ·行为控制知觉的定义 | 第23-24页 |
| ·行为控制知觉与习惯改变 | 第24-26页 |
| 3 研究总体构思 | 第26-31页 |
| ·问题提出及研究意义 | 第26-27页 |
| ·研究设计 | 第27页 |
| ·被试 | 第27页 |
| ·实验仪器和场所 | 第27页 |
| ·变量控制 | 第27-29页 |
| ·习惯模式 | 第27-28页 |
| ·执行意向 | 第28页 |
| ·认知负荷水平 | 第28页 |
| ·行为控制知觉 | 第28-29页 |
| ·实验流程 | 第29-31页 |
| ·分组 | 第29页 |
| ·纸笔任务 | 第29页 |
| ·计算机任务 | 第29-31页 |
| 4 预实验 | 第31-35页 |
| ·预实验一迷宫难度分组 | 第31-32页 |
| ·实验目的 | 第31页 |
| ·实验设计与流程 | 第31页 |
| ·被试 | 第31页 |
| ·结果与分析 | 第31-32页 |
| ·预实验二颜色偏好与习惯模式检验 | 第32-35页 |
| ·实验目的 | 第32页 |
| ·实验假设 | 第32-33页 |
| ·实验设计与流程 | 第33页 |
| ·被试 | 第33页 |
| ·结果与分析 | 第33-35页 |
| 5 正式实验 | 第35-54页 |
| ·研究一 认知负荷与行为控制知觉对习惯改变影响 | 第35-41页 |
| ·研究目的 | 第35页 |
| ·研究假设 | 第35页 |
| ·研究设计 | 第35页 |
| ·被试 | 第35-36页 |
| ·结果与分析 | 第36-41页 |
| ·研究二 执行意向下认知负荷与行为控制知觉对习惯改变影响 | 第41-47页 |
| ·研究目的 | 第41页 |
| ·研究假设 | 第41页 |
| ·研究设计 | 第41页 |
| ·被试 | 第41-42页 |
| ·结果与分析 | 第42-47页 |
| ·总体结果与分析 | 第47-54页 |
| ·任务评价分析及其与时间压力的关系 | 第47-49页 |
| ·正确率及反应时比较 | 第49-51页 |
| ·总体差异分析 | 第51-53页 |
| ·红色路线与蓝色路线比较分析 | 第53-54页 |
| 6 讨论 | 第54-63页 |
| ·习惯是重复带来的自动化模式 | 第54-56页 |
| ·重复是建立习惯的关键 | 第54-55页 |
| ·习惯建立与改变中目标的作用 | 第55-56页 |
| ·认知负荷在习惯改变中的作用 | 第56-57页 |
| ·认知加工速度随年龄变化 | 第56页 |
| ·认知负荷的显著效应 | 第56-57页 |
| ·行为控制知觉的结构与测量 | 第57-59页 |
| ·行为控制知觉的测量 | 第57页 |
| ·效能因素的作用及其与认知负荷的关系 | 第57-59页 |
| ·执行意向在目标达成过程中的作用 | 第59-63页 |
| ·执行意向受认知负荷影响 | 第59-60页 |
| ·习惯改变中的执行意向策略 | 第60-61页 |
| ·执行意向的有效性 | 第61-63页 |
| 7 总结与展望 | 第63-65页 |
| ·总结 | 第63-64页 |
| ·不足与展望 | 第64-65页 |
| 参考文献 | 第65-72页 |
| 附录 | 第72-75页 |
| 攻读硕士学位期间公开发表的论文 | 第75-76页 |
| 后记 | 第76-77页 |