| 摘要 | 第5-6页 |
| Abstract | 第6页 |
| 1 前言 | 第7-17页 |
| 1.1 选题背景 | 第7页 |
| 1.2 选题目的 | 第7页 |
| 1.3 选题意义 | 第7-8页 |
| 1.4 文献综述 | 第8-17页 |
| 1.4.1 关于射击项目的研究现状 | 第8-9页 |
| 1.4.2 有关身体运动功能训练方法的研究现状 | 第9-13页 |
| 1.4.3 身体运动功能功能性动作筛查的研究现状 | 第13-14页 |
| 1.4.4 身体运动功能训练负荷安排的研究现状 | 第14-17页 |
| 2 研究对象与方法 | 第17-20页 |
| 2.1 研究对象 | 第17页 |
| 2.2 研究方法 | 第17-20页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第17页 |
| 2.2.2 测试法 | 第17-18页 |
| 2.2.3 观察法 | 第18页 |
| 2.2.4 专家访谈法 | 第18-19页 |
| 2.2.5 数理统计法 | 第19页 |
| 2.2.6 比较分析法 | 第19-20页 |
| 3 研究结果与分析 | 第20-56页 |
| 3.1 冬训前中国女子步枪重点运动员功能性动作筛查分析(FMS)与躯干支柱力量测试分析 | 第20-21页 |
| 3.1.1 冬训前中国女子步枪重点运动员功能性动作筛查分析(FMS) | 第20-21页 |
| 3.1.2 冬训前躯干支柱力量测试分析 | 第21页 |
| 3.2 中国女子步枪项目身体运动功能训练方法的应用研究 | 第21-43页 |
| 3.2.1 动作准备训练方法的应用研究 | 第21-32页 |
| 3.2.2 躯干支柱力量训练方法的应用研究 | 第32-38页 |
| 3.2.3 再生与恢复训练方法应用研究 | 第38-43页 |
| 3.3 备战亚运会身体运动功能训练方法组合结构与训练负荷安排 | 第43-49页 |
| 3.3.1 备战亚运会期间身体运动功能训练的主要目标 | 第43-44页 |
| 3.3.2 备战亚运会冬训期间各单元身体运动功能训练方法组合结构与负荷安排 | 第44-49页 |
| 3.4 中国女子步枪项目身体运动功能训练效果分析 | 第49-56页 |
| 3.4.1 中国女子步枪运动员冬训前后两次FMS测试结果分析 | 第49-52页 |
| 3.4.2 中国女子步枪运动员冬训前后躯干支柱力量测试情况对比分析 | 第52-54页 |
| 3.4.3 中国女子步枪运动员冬训前后选拔赛成绩对比分析 | 第54-55页 |
| 3.4.4 中国女子步枪运动员冬训后参加大赛的成绩情况 | 第55-56页 |
| 4 结论与建议 | 第56-57页 |
| 4.1 结论 | 第56页 |
| 4.2 建议 | 第56-57页 |
| 参考文献 | 第57-60页 |
| 致谢 | 第60-61页 |
| 附件一 | 第61-64页 |
| 附件二 | 第64-65页 |
