| 中文摘要 | 第3-5页 |
| Abstract | 第5-6页 |
| 1 前言 | 第9-13页 |
| 1.1 选题依据 | 第9-11页 |
| 1.1.1 目前普通高校大学生体质需要增强 | 第9页 |
| 1.1.2 实行《国家学生体质健康标准》的意义 | 第9-10页 |
| 1.1.3 身体功能性训练的兴起及优越性 | 第10-11页 |
| 1.2 选题的目的与意义 | 第11-13页 |
| 1.2.1 选题的目的 | 第11页 |
| 1.2.2 选题的意义 | 第11-13页 |
| 2 文献综述 | 第13-23页 |
| 2.1 本文相关概念界定 | 第13页 |
| 2.1.1 身体素质 | 第13页 |
| 2.1.2 身体功能性训练 | 第13页 |
| 2.2 身体功能性训练的国内外相关研究 | 第13-15页 |
| 2.2.1 国外相关研究综述 | 第13-14页 |
| 2.2.2 国内相关研究综述 | 第14-15页 |
| 2.3 身体功能性训练的实践研究 | 第15-18页 |
| 2.3.1 身体功能性训练在体育项目中的研究 | 第15-16页 |
| 2.3.2 身体功能性训练在其他人群中的研究 | 第16-18页 |
| 2.4 身体功能性训练和学生体质之间的关系研究 | 第18-23页 |
| 2.4.1 身体功能性训练对中小学生体质的影响研究 | 第18-19页 |
| 2.4.2 身体功能性训练对普通大学生体质的影响研究 | 第19-23页 |
| 3 研究对象和研究方法 | 第23-33页 |
| 3.1 研究对象 | 第23-26页 |
| 3.2 研究方法 | 第26-33页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第26页 |
| 3.2.2 教学实验法 | 第26-32页 |
| 3.2.3 数理统计法 | 第32页 |
| 3.2.4 逻辑分析法 | 第32-33页 |
| 4 研究结果与分析 | 第33-45页 |
| 4.1 实验前测试项目的结果与分析 | 第33-35页 |
| 4.1.1 实验前女生测试项目的结果与分析 | 第33-34页 |
| 4.1.2 实验前男生测试项目的结果与分析 | 第34-35页 |
| 4.2 实验后测试项目的结果与分析 | 第35-36页 |
| 4.2.1 实验后女生测试项目的结果与分析 | 第35-36页 |
| 4.2.2 实验后男生测试项目的结果与分析 | 第36页 |
| 4.3 实验前同实验后实验组项目成绩的结果与分析 | 第36-38页 |
| 4.3.1 女生项目前测与后测的测试结果与分析 | 第36-37页 |
| 4.3.2 男生项目前测与后测的测试结果与分析 | 第37-38页 |
| 4.4 实验前同实验后对照组项目成绩的结果与分析 | 第38-40页 |
| 4.4.1 女生项目前测与后测的测试结果与分析 | 第38-39页 |
| 4.4.2 男生项目前测与后测的测试结果与分析 | 第39-40页 |
| 4.5 实验前同实验后实验组成绩增长幅度的分析 | 第40-41页 |
| 5.5.1 女生项目前测与后测成绩增长幅度的分析 | 第40页 |
| 5.5.2 男生项目前测与后测成绩增长幅度的分析 | 第40-41页 |
| 4.6 实验前同实验后对照组成绩增长幅度的分析 | 第41-42页 |
| 4.6.1 女生项目前测与后测成绩增长幅度的分析 | 第41页 |
| 4.6.2 男生项目前测与后测成绩增长幅度的分析 | 第41-42页 |
| 4.7 实验前和实验后两组项目成绩增长幅度的分析 | 第42-45页 |
| 4.7.1 女生项目前测与后测成绩增长幅度的分析 | 第42页 |
| 4.7.2 男生项目前测与后测成绩增长幅度的分析 | 第42-45页 |
| 5 结论与建议 | 第45-47页 |
| 5.1 结论 | 第45页 |
| 5.2 建议 | 第45-47页 |
| 参考文献 | 第47-49页 |
| 附录 | 第49-51页 |
| 在学期间的研究成果 | 第51-53页 |
| 致谢 | 第53页 |