| 摘要 | 第3-4页 |
| Abstract | 第4-5页 |
| 1 前言 | 第8-17页 |
| 1.1 选题依据 | 第8-9页 |
| 1.1.1 篮球运动对身体素质的要求 | 第8页 |
| 1.1.2 国内外身体素质训练方式的差异 | 第8-9页 |
| 1.1.3 我国身体功能训练现状 | 第9页 |
| 1.2 研究目的与意义 | 第9-10页 |
| 1.3 文献综述 | 第10-17页 |
| 1.3.1 相关概念界定 | 第10-11页 |
| 1.3.2 国内外身体功能训练的研究现状 | 第11-15页 |
| 1.3.3 文献述评 | 第15-17页 |
| 2 研究对象与方法 | 第17-20页 |
| 2.1 研究对象 | 第17页 |
| 2.2 研究方法 | 第17-20页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第17页 |
| 2.2.2 问卷调查法 | 第17-18页 |
| 2.2.3 数理统计法 | 第18页 |
| 2.2.4 专家访谈法 | 第18页 |
| 2.2.5 对比实验法 | 第18-20页 |
| 3 研究内容 | 第20-51页 |
| 3.1 实验前测试结果与分析 | 第20-26页 |
| 3.1.1 实验前功能动作筛查(FMS)测试结果分析 | 第20-25页 |
| 3.1.2 篮球运动员功能动作筛查(FMS)解决方案 | 第25-26页 |
| 3.2 身体功能训练的知识体系 | 第26-30页 |
| 3.2.1 身体功能训练的探索过程 | 第26-27页 |
| 3.2.2 身体功能训练的理念 | 第27页 |
| 3.2.3 身体功能训练的组成部分 | 第27-30页 |
| 3.3 身体功能训练与传统训练的关系 | 第30-31页 |
| 3.3.1 相似性分析 | 第30页 |
| 3.3.2 差异性分析 | 第30-31页 |
| 3.4 身体功能训练和核心力量的关系 | 第31-32页 |
| 3.5 实验设计 | 第32-41页 |
| 3.5.1 实验设计内容 | 第36-37页 |
| 3.5.2 实验控制 | 第37-41页 |
| 3.5.2.1 实验组训练计划 | 第38页 |
| 3.5.2.2 对照组训练计划 | 第38-41页 |
| 3.6 实验步骤 | 第41-43页 |
| 3.6.1 实验组训练阶段计划的划分 | 第41-42页 |
| 3.6.2 身体功能训练课的构成 | 第42-43页 |
| 3.7 训练计划的实施与反馈 | 第43-51页 |
| 3.7.1 篮球身体功能训练学习阶段(1-3周) | 第43-45页 |
| 3.7.2 篮球身体功能训练提高巩固阶段(4-7周) | 第45-47页 |
| 3.7.3 篮球身体功能训练专项强化阶段(8-10周) | 第47-51页 |
| 4 研究结果与分析 | 第51-61页 |
| 4.1 身体功能动作筛查(FMS)测试结果分析 | 第51-55页 |
| 4.1.1 实验后实验组与对照组功能动作筛查(FMS)测试数据对比分析 | 第51-52页 |
| 4.1.2 实验组训练前后功能动作筛查(FMS)数据对比分析 | 第52-53页 |
| 4.1.3 对照组训练前后功能动作筛查(FMS)结果对比分析 | 第53-55页 |
| 4.2 篮球专项素质技术动作提升结果与分析 | 第55-59页 |
| 4.2.1 实验后实验组与对照组篮球专项素质技术成绩对比分析 | 第55-56页 |
| 4.2.2 实验组训练前后篮球专项素质技术成绩对比分析 | 第56-57页 |
| 4.2.3 对照组训练前后篮球专项素质技术成绩对比分析 | 第57-59页 |
| 4.3 篮球身体功能训练实验小结 | 第59-61页 |
| 5 结论与建议 | 第61-63页 |
| 5.1 结论 | 第61页 |
| 5.2 建议 | 第61-63页 |
| 参考文献 | 第63-65页 |
| 在校期间发表的学术论文 | 第65-66页 |
| 致谢 | 第66-67页 |
| 附录 | 第67-71页 |
