| 摘要 | 第4-5页 |
| Abstract | 第5页 |
| 1 前言 | 第8-13页 |
| 1.1 研究背景 | 第8页 |
| 1.2 研究意义 | 第8-11页 |
| 1.3 国外关于竞走运动的研究状况 | 第11-13页 |
| 2 研究对象与方法 | 第13-16页 |
| 2.1 研究对象 | 第13-14页 |
| 2.2 研究方法 | 第14-16页 |
| 2.2.1 仪器摆放及设置 | 第14-15页 |
| 2.2.2 数据分析 | 第15-16页 |
| 2.2.3 统计学分析 | 第16页 |
| 3 结果与分析 | 第16-29页 |
| 3.1 力量训练前的技术指标 | 第16-19页 |
| 3.1.1 技术诊断 | 第16-19页 |
| 3.2 力量训练的内容 | 第19-25页 |
| 3.2.1 评估 | 第19-20页 |
| 3.2.2 评估结果 | 第20页 |
| 3.2.3 目标 | 第20页 |
| 3.2.4 实施方案 | 第20-25页 |
| 3.3 山东竞走一线个性化体能训练现状 | 第25-27页 |
| 3.3.1 针对速度损失率高的队员进行的跑步机负重模拟训练 | 第25-26页 |
| 3.3.2 对山东竞走队个别胫骨前肌肌力不足的运动员进行的个性化力量训练 | 第26页 |
| 3.3.3 对山东省竞走队部分步幅偏小的运动员进行的踝关节肌群的练习 | 第26-27页 |
| 3.4 比赛与训练的技术表现差异 | 第27-29页 |
| 3.4.1 速度损失率 | 第27-28页 |
| 3.4.2 步幅 | 第28页 |
| 3.4.3 重心、头顶垂直位移,腾空时间 | 第28-29页 |
| 3.4.4 踝关节角速度 | 第29页 |
| 4 结论 | 第29-31页 |
| 参考文献 | 第31-34页 |
| 附录 | 第34-35页 |
