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山东队竞走运动员技术分析及专项力量训练方案设计

摘要第4-5页
Abstract第5页
1 前言第8-13页
    1.1 研究背景第8页
    1.2 研究意义第8-11页
    1.3 国外关于竞走运动的研究状况第11-13页
2 研究对象与方法第13-16页
    2.1 研究对象第13-14页
    2.2 研究方法第14-16页
        2.2.1 仪器摆放及设置第14-15页
        2.2.2 数据分析第15-16页
        2.2.3 统计学分析第16页
3 结果与分析第16-29页
    3.1 力量训练前的技术指标第16-19页
        3.1.1 技术诊断第16-19页
    3.2 力量训练的内容第19-25页
        3.2.1 评估第19-20页
        3.2.2 评估结果第20页
        3.2.3 目标第20页
        3.2.4 实施方案第20-25页
    3.3 山东竞走一线个性化体能训练现状第25-27页
        3.3.1 针对速度损失率高的队员进行的跑步机负重模拟训练第25-26页
        3.3.2 对山东竞走队个别胫骨前肌肌力不足的运动员进行的个性化力量训练第26页
        3.3.3 对山东省竞走队部分步幅偏小的运动员进行的踝关节肌群的练习第26-27页
    3.4 比赛与训练的技术表现差异第27-29页
        3.4.1 速度损失率第27-28页
        3.4.2 步幅第28页
        3.4.3 重心、头顶垂直位移,腾空时间第28-29页
        3.4.4 踝关节角速度第29页
4 结论第29-31页
参考文献第31-34页
附录第34-35页

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