| 摘要 | 第4-5页 |
| Abstract | 第5页 |
| 1 前言 | 第8-10页 |
| 1.1 女子铅球竞技水平发展趋势 | 第8-9页 |
| 1.2 选题依据 | 第9-10页 |
| 1.2.1 选题目的 | 第9页 |
| 1.2.2 选题意义 | 第9-10页 |
| 2 文献综述 | 第10-14页 |
| 2.1 女子铅球运动技术的研究 | 第10-12页 |
| 2.1.1 速度节奏研究 | 第10-11页 |
| 2.1.2 时间指标研究 | 第11-12页 |
| 2.1.3 角度指标研究 | 第12页 |
| 2.2 女子铅球运动训练的研究 | 第12-14页 |
| 2.2.1 训练安排分析 | 第12-14页 |
| 2.2.2 素质训练分析 | 第14页 |
| 3 研究对象与研究方法 | 第14-15页 |
| 3.1 研究对象 | 第14页 |
| 3.2 研究方法 | 第14-15页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第14页 |
| 3.2.2 专家访谈法 | 第14-15页 |
| 3.2.3 个案分析法 | 第15页 |
| 3.2.4 数理统计法 | 第15页 |
| 4 分析与讨论 | 第15-46页 |
| 4.1 中国优秀运动员李玲基本资料 | 第15-16页 |
| 4.2 中国优秀运动员李玲年度训练周期的划分 | 第16-17页 |
| 4.3 中国优秀运动员李玲力量训练 | 第17-33页 |
| 4.3.1 中国优秀运动员李玲一般准备期力量训练 | 第18-27页 |
| 4.3.1.1 中国优秀运动员李玲一般准备期第一阶段力量训练内容 | 第18页 |
| 4.3.1.2 中国优秀运动员李玲一般准备期第一阶段力量训练方法手段 | 第18-24页 |
| 4.3.1.3 中国优秀运动员李玲一般准备期第一阶段力量训练负荷 | 第24-25页 |
| 4.3.1.4 中国优秀运动员李玲一般准备期第二阶段力量训练内容 | 第25页 |
| 4.3.1.5 中国优秀运动员李玲一般准备期第二阶段力量训练方法手段 | 第25-27页 |
| 4.3.1.6 中国优秀运动员李玲一般准备期第二阶段力量训练负荷 | 第27页 |
| 4.3.2 中国优秀运动员李玲一般比赛期力量训练 | 第27-30页 |
| 4.3.2.1 中国优秀运动员李玲一般比赛期第一阶段力量训练内容 | 第27-28页 |
| 4.3.2.2 中国优秀运动员李玲一般比赛期第一阶段力量训练方法手段 | 第28页 |
| 4.3.2.3 中国优秀运动员李玲一般比赛期第一阶段力量训练负荷 | 第28-29页 |
| 4.3.2.4 中国优秀运动员李玲一般比赛期第二阶段力量训练内容 | 第29页 |
| 4.3.2.5 中国优秀运动员李玲一般比赛期第二阶段力量训练方法手段 | 第29页 |
| 4.3.2.6 中国优秀运动员李玲一般比赛期第二阶段力量训练负荷 | 第29-30页 |
| 4.3.3 中国优秀运动员李玲专门准备期力量训练 | 第30-33页 |
| 4.3.3.1 中国优秀运动员李玲专门准备期第一阶段力量训练内容 | 第30页 |
| 4.3.3.2 中国优秀运动员李玲专门准备期第一阶段力量训练方法手段 | 第30-31页 |
| 4.3.3.3 中国优秀运动员李玲专门准备期第一阶段力量训练负荷 | 第31页 |
| 4.3.3.4 中国优秀运动员李玲专门准备期第二阶段力量训练内容 | 第31页 |
| 4.3.3.5 中国优秀运动员李玲专门准备期第二阶段力量训练方法手段 | 第31-32页 |
| 4.3.3.6 中国优秀运动员李玲专门准备期第二阶段力量训练负荷 | 第32页 |
| 4.3.3.7 小结 | 第32-33页 |
| 4.4 中国优秀运动员李玲速度训练 | 第33-35页 |
| 4.4.1 中国优秀运动员李玲速度训练的内容 | 第34页 |
| 4.4.2 中国优秀运动员李玲速度训练的方法手段 | 第34-35页 |
| 4.4.2.1 中国优秀运动员李玲一般准备期速度训练方法手段 | 第34页 |
| 4.2.2.2 中国优秀运动员李玲一般比赛期速度训练方法手段 | 第34页 |
| 4.2.2.3 中国优秀运动员李玲专门准备期速度训练方法手段 | 第34-35页 |
| 4.4.3 小结 | 第35页 |
| 4.5 中国优秀运动员李玲耐力及协调性训练 | 第35-37页 |
| 4.5.1 中国优秀运动员李玲耐力训练 | 第35-36页 |
| 4.5.2 中国优秀运动员李玲协调性训练 | 第36-37页 |
| 4.6 中国优秀运动员李玲技术训练 | 第37-40页 |
| 4.6.1 中国优秀运动员李玲技术训练的内容 | 第37页 |
| 4.6.2 中国优秀运动员李玲技术训练的方法手段 | 第37-40页 |
| 4.6.2.1 中国优秀运动员李玲一般准备期技术训练 | 第37-39页 |
| 4.6.2.2 中国优秀运动员李玲一般比赛期技术训练 | 第39页 |
| 4.6.2.3 中国优秀运动员李玲专门准备期技术训练 | 第39-40页 |
| 4.7 中国优秀运动员李玲专项技术特征 | 第40-46页 |
| 4.7.1 中国优秀运动员李玲奥运备战训练过程技术特征 | 第40-43页 |
| 4.7.2 中国优秀运动员李玲奥运备战参赛过程技术特征 | 第43-46页 |
| 5 结论与建议 | 第46-48页 |
| 参考文献 | 第48-49页 |
