| 摘要 | 第4-5页 |
| Abstract | 第5-6页 |
| 引言 | 第9-12页 |
| 1 文献综述 | 第12-19页 |
| 1.1 排球运动的专项技术特点分析 | 第12页 |
| 1.2 力量素质及其训练 | 第12-13页 |
| 1.3 核心区、核心区力量定义及作用 | 第13-15页 |
| 1.3.1 核心区定义、作用 | 第13页 |
| 1.3.2 核心区力量定义、作用 | 第13-14页 |
| 1.3.3 核心区力量与核心区稳定性 | 第14-15页 |
| 1.3.4 核心区力量训练方法与手段 | 第15页 |
| 1.4 核心区力量训练与专项结合的研究现状 | 第15-17页 |
| 1.5 排球运动员核心区力量训练研究现状 | 第17页 |
| 1.6 核心区力量训练对排球运动员动作模式影响研究现状 | 第17-19页 |
| 1.6.1 核心区力量训练对排球球运动员专项技术影响研究现状 | 第18-19页 |
| 2 研究对象与方法 | 第19-24页 |
| 2.1 研究对象 | 第19页 |
| 2.2 研究方法 | 第19-24页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第19页 |
| 2.2.2 数理统计法 | 第19页 |
| 2.2.3 逻辑分析法 | 第19页 |
| 2.2.4 实验法 | 第19-24页 |
| 3 实验结果与分析 | 第24-33页 |
| 3.1 实验前对实验对象的分组依据 | 第24页 |
| 3.2 身体素质指标成绩对比分析 | 第24-26页 |
| 3.2.1 实验前实验组与对照组八级腹桥测试指标的差异性检验 | 第24-25页 |
| 3.2.2 试验后实验组与对照组八级腹桥测试指标的纵向对比分析 | 第25页 |
| 3.2.3 实验组与对照组试验后八级腹桥测试指标的横向对比分析 | 第25-26页 |
| 3.3 助跑摸高的测试分析 | 第26-27页 |
| 3.3.1 实验前实验组与对照组助跑摸高测试指标的差异性检验 | 第26页 |
| 3.3.2 试验后实验组与对照组助跑摸高的纵向对比分析 | 第26-27页 |
| 3.3.3 试验后实验组与对照组助跑摸高测试指标的横向对比分析 | 第27页 |
| 3.4 原地四次摸高的数据分析 | 第27-29页 |
| 3.4.1 实验前实验组与对照组原地四次摸高测试指标的差异性检验 | 第27-28页 |
| 3.4.2 试验后实验组与对照组原地四次摸高测试指标的纵向对比分析 | 第28页 |
| 3.4.3 试验后实验组与对照组原地四次摸高的横向对比分析 | 第28-29页 |
| 3.5 立定十级跳的数据分析 | 第29-30页 |
| 3.5.1 实验前实验组与对照组立定十级跳测试指标的差异性检验 | 第29页 |
| 3.5.2 试验后实验组与对照组立定十级蛙跳的纵向对比分析 | 第29-30页 |
| 3.5.3 试验后实验组与对照组测试指标的横向对比分析 | 第30页 |
| 3.6 抛实心球的数据分析 | 第30-33页 |
| 3.6.1 实验前实验组与对照组抛实心球测试指标的差异性检验 | 第30-31页 |
| 3.6.2 试验后实验组与对照组抛实心球测试指标的纵向对比分析 | 第31页 |
| 3.6.3 试验后实验组与对照组测试指标的横向对比分析 | 第31-33页 |
| 结论 | 第33-34页 |
| 参考文献 | 第34-37页 |
| 附录 | 第37-41页 |
| 致谢 | 第41页 |
