| 摘要 | 第1-6页 |
| Abstract | 第6-10页 |
| 1 前言 | 第10-12页 |
| ·研究背景 | 第10-11页 |
| ·研究目的与意义 | 第11页 |
| ·概念界定 | 第11-12页 |
| ·智障 | 第11页 |
| ·智障成年人 | 第11页 |
| ·健身操 | 第11页 |
| ·能量代谢 | 第11-12页 |
| ·体质 | 第12页 |
| 2 文献综述 | 第12-17页 |
| ·相关论述 | 第12-14页 |
| ·体育活动对健全人身心的影响 | 第12页 |
| ·体育活动对智障人群身心的影响 | 第12-13页 |
| ·体育活动对智障儿童身心的影响 | 第13-14页 |
| ·不同形式的体育活动对智障成年人身心的影响 | 第14页 |
| ·相关研究 | 第14-17页 |
| ·健身操的相关研究 | 第14-15页 |
| ·能量代谢的相关研究 | 第15-16页 |
| ·体质的相关研究 | 第16-17页 |
| 3 研究对象与方法 | 第17-22页 |
| ·研究对象 | 第17-18页 |
| ·研究方法 | 第18-22页 |
| ·文献资料法 | 第18页 |
| ·实验法 | 第18-21页 |
| ·数理统计法 | 第21-22页 |
| 4 结果 | 第22-24页 |
| ·智障成年人实验前后能量代谢测试指标对比结果 | 第22页 |
| ·智障成年人实验前后体质水平测试指标对比结果 | 第22-24页 |
| ·智障成年人实验前后身体部分围度测试指标对比结果 | 第22页 |
| ·智障成年人实验前后身体素质测试指标对比结果 | 第22-23页 |
| ·智障成年人实验前后身体脂肪含量和肌肉含量对比结果 | 第23-24页 |
| 5 讨论 | 第24-27页 |
| ·自编健身操对智障成年人能量代谢的影响分析 | 第24-25页 |
| ·自编健身操对智障成年人体质的影响分析 | 第25-27页 |
| ·自编健身操对智障成年人身体部分围度的影响分析 | 第25页 |
| ·自编健身操对智障成年人腰腹力量的影响分析 | 第25-26页 |
| ·自编健身操对智障成年人平衡能力的影响分析 | 第26页 |
| ·自编健身操对智障成年人柔韧能力的影响分析 | 第26-27页 |
| ·自编健身操对智障成年人脂肪量和肌肉量的影响分析 | 第27页 |
| 6 结论和建议 | 第27-28页 |
| ·结论 | 第27页 |
| ·建议 | 第27-28页 |
| 参考文献 | 第28-31页 |
| 附录1 测量量表 | 第31-33页 |
| 附录2 自编健身操图解 | 第33-39页 |