| 摘要 | 第1-6页 |
| ABSTRACT | 第6-11页 |
| 1 前言 | 第11-13页 |
| ·选题依据 | 第11-12页 |
| ·研究的目的和意义 | 第12-13页 |
| ·研究的目的 | 第12-13页 |
| ·研究的意义 | 第13页 |
| 2 文献综述 | 第13-21页 |
| ·工间操的发展历程 | 第13-14页 |
| ·相关概念 | 第14-15页 |
| ·大众健身操的概念 | 第14页 |
| ·工间操的概念 | 第14-15页 |
| ·太极健身球工间操的概念 | 第15页 |
| ·国内研究状况 | 第15-21页 |
| ·对出租车司机健康的相关研究 | 第15-17页 |
| ·工间操与健身操的相关研究 | 第17-19页 |
| ·相关其它领域成套动作创编的研究 | 第19-21页 |
| 3 研究对象与研究方法 | 第21-23页 |
| ·研究对象 | 第21页 |
| ·研究方法 | 第21-23页 |
| ·文献资料法 | 第21-22页 |
| ·专家访谈法 | 第22页 |
| ·问卷调查法 | 第22-23页 |
| ·数理统计法 | 第23页 |
| 4 研究结果与分析 | 第23-48页 |
| ·北京市出租车司机工间操创编的依据 | 第23-25页 |
| ·饮食习惯与膳食结构 | 第23-24页 |
| ·北京市出租车司机的工作环境 | 第24页 |
| ·北京市出租车司机的工作特点 | 第24-25页 |
| ·北京市出租车司机的生理特点 | 第25页 |
| ·北京市出租车司机工间操创编的指导思想与原则 | 第25-28页 |
| ·指导思想 | 第25-26页 |
| ·创编的原则 | 第26-28页 |
| ·针对性原则 | 第26页 |
| ·科学性原则 | 第26-27页 |
| ·实效性原则 | 第27页 |
| ·可操作性原则 | 第27页 |
| ·创新性原则 | 第27-28页 |
| ·北京市出租车司机工间操的创编要素 | 第28-30页 |
| ·动作要素 | 第28页 |
| ·音乐要素 | 第28-29页 |
| ·空间要素 | 第29页 |
| ·时间要素 | 第29-30页 |
| ·北京市出租车司机工间操的结构 | 第30-36页 |
| ·车内工间操的创编内容 | 第31-32页 |
| ·车外工间操的创编内容 | 第32-35页 |
| ·工间操创编结构整体性评价 | 第35-36页 |
| ·北京市出租车司机工间操的相关分析 | 第36-48页 |
| ·调查对象的分析 | 第36-42页 |
| ·调查对象的性别比例 | 第36-37页 |
| ·调查对象的年龄结构分析 | 第37页 |
| ·调查对象的文化程度分布 | 第37-38页 |
| ·调查对象的健康状况分析 | 第38-39页 |
| ·调查对象对工间操的整体评价 | 第39-42页 |
| ·北京市出租车司机工间操健身效果与分析 | 第42-46页 |
| ·北京市出租车司机工间操的特点、锻炼作用与注意事项 | 第46-48页 |
| ·工间操的特点 | 第46-47页 |
| ·工间操的锻炼作用 | 第47页 |
| ·工间操锻炼的注意事项 | 第47-48页 |
| 5 结论与建议 | 第48-50页 |
| ·结论 | 第48-50页 |
| ·建议 | 第50页 |
| 致谢 | 第50-51页 |
| 参考文献 | 第51-53页 |
| 附录1 | 第53-56页 |
| 附件2 | 第56-57页 |
| 附件3 | 第57-76页 |
| 个人简历在读期表的学术论文与嘛究成果 | 第76页 |