| 中文摘要 | 第1-9页 |
| Abstract | 第9-12页 |
| 英文缩略词表 | 第12-13页 |
| 前言 | 第13-14页 |
| 第一部分：《内经》长寿理论探讨 | 第14-50页 |
| 一、人类寿限，天赋天年——《内经》对人类寿命的猜想与探索 | 第14-21页 |
| 1、人之气数，固有定期 | 第14-15页 |
| 2、生长壮老，节律有序 | 第15-16页 |
| 3、长寿之基，源于禀赋 | 第16-19页 |
| 4、多种因素，影响寿夭 | 第19-21页 |
| 二、天人相应，顺应自然——《内经》人与万物共荣的生态长寿观 | 第21-29页 |
| 1、天人合一，万物共荣的自然生态观 | 第21-26页 |
| 2、阴平阳秘，对立统一的平衡生态观 | 第26-27页 |
| 3、五行共用，生克制化的环境生态观 | 第27-28页 |
| 4、恬淡无为，和谐共处的社会生态观 | 第28-29页 |
| 三、衰老之机，五脏为枢——《内经》五脏序次衰老观 | 第29-35页 |
| 1、五脏六腑相互联系，生理上相互为用 | 第29-32页 |
| 2、五脏六腑衰老有序，病理上相互影响 | 第32-33页 |
| 3、五神以五脏精气为基础 | 第33-35页 |
| 四、真至圣贤，人瑞至境——《内经》中的高龄长寿模型 | 第35-37页 |
| 1、寿敝天地，无有终时的真人 | 第35页 |
| 2、不离于真，超凡无我的至人 | 第35-36页 |
| 3、恬淡脱俗，长命百岁的圣人 | 第36页 |
| 4、合同于道，寿有极时的贤人 | 第36-37页 |
| 五、形貌气血，寿考之征——《内经》对寿征的珍贵描述 | 第37-39页 |
| 1、长寿之征 | 第37-38页 |
| 2、早夭之象 | 第38-39页 |
| 六、恬淡虚无，全神增寿——《内经》之神志、情志养生 | 第39-42页 |
| 1、保精全神，得神者昌 | 第39-40页 |
| 2、恬淡虚无，调和情志 | 第40-42页 |
| 七、动静结合，可登寿域——《内经》形与神俱之养生观 | 第42-44页 |
| 1、动以养形，动则不衰 | 第42页 |
| 2、静以养神、返朴归真 | 第42-43页 |
| 3、动静结合，养神炼形 | 第43-44页 |
| 八、药食互养，益寿延年——《内经》之食养正气、药饵攻邪观 | 第44-45页 |
| 1、水谷为本，谨和五味 | 第44页 |
| 2、药食同源，延年益寿 | 第44-45页 |
| 九、保元固真，未病先防——《内经》真气（元气）与长寿探讨 | 第45-50页 |
| 1、元气与真气 | 第45-47页 |
| 2、保全真气（元气），百龄眉寿 | 第47-48页 |
| 3、上工治未病 | 第48-50页 |
| 第二部分 历代长寿经验及养生流派探讨 | 第50-74页 |
| 一、长寿研究源流探析 | 第50-56页 |
| 1、中医长寿研究的起源 | 第50页 |
| 2、中医长寿研究的发展 | 第50-55页 |
| 3、中医长寿研究的现实意义 | 第55-56页 |
| 二、古今医家长寿现象分析 | 第56-62页 |
| 1、历代医家寿命统计分析 | 第56-58页 |
| 2、近代“国医大师”养生经验分析 | 第58-62页 |
| 三、中华传统养生九大学术流派探析 | 第62-74页 |
| 1、顺应学派——顺应自然、因时养生 | 第62-63页 |
| 2、养性学派——修养道德、调摄精神 | 第63-64页 |
| 3、动形学派——动以养形、动则不衰 | 第64-65页 |
| 4、静神学派——静以养神、无欲则安 | 第65-67页 |
| 5、温补学派——温养阳气、补益脾土 | 第67-68页 |
| 6、培元学派——养元节欲、固本培元 | 第68-69页 |
| 7、调气学派——调摄真气、保养生命 | 第69-70页 |
| 8、药饵学派——药物养生、轻身延年 | 第70-72页 |
| 9、食养学派——饮食有节、药膳调养 | 第72-74页 |
| 第三部分 培元固本治法与方药探讨 | 第74-87页 |
| 一、元气与衰老 | 第74-76页 |
| 1、元气的功能 | 第74-75页 |
| 2、元气虚损是人体衰老的根本原因 | 第75-76页 |
| 二、元气与长寿 | 第76-80页 |
| 1、元神不藏——元气亏虚是百病之源 | 第76-77页 |
| 2、惜元益寿——元气充沛则寿强 | 第77-78页 |
| 3、损元折寿——元气亏虚则寿夭 | 第78-79页 |
| 4、保元增寿——培元固本则长寿 | 第79-80页 |
| 三、培元固本治法 | 第80-82页 |
| 1、培补元气法 | 第80-81页 |
| 2、调理元气法 | 第81-82页 |
| 3、固敛元气法 | 第82页 |
| 四、培元固本方药 | 第82-83页 |
| 参考文献 | 第83-87页 |
| 第四部分 培元固本治法延缓衰老作用及机制的实验研究 | 第87-109页 |
| 实验一 六味地黄丸、大补元煎和人参对 MRC-5 细胞衰老模型的作用研究 | 第88-101页 |
| 1 实验材料 | 第88-89页 |
| 2 实验方法 | 第89-92页 |
| 3 实验结果 | 第92-95页 |
| 4.讨论 | 第95-98页 |
| 参考文献 | 第98-101页 |
| 实验二 金匮肾气丸、六味地黄丸对嗜热四膜虫抗氧化的作用及其机制研究 | 第101-109页 |
| 1.实验材料 | 第101-102页 |
| 2.实验方法 | 第102-104页 |
| 3. 结果 | 第104-106页 |
| 4.讨论 | 第106-108页 |
| 参考文献 | 第108-109页 |
| 结语 | 第109-111页 |
| 文献综述 | 第111-144页 |
| 一、中医药养生长寿理论及实验研究进展 | 第111-126页 |
| 参考文献 | 第122-126页 |
| 二、寿命学与衰老机制的现代研究 | 第126-144页 |
| 参考文献 | 第138-144页 |
| 附录 | 第144-145页 |
| 附图 | 第145-149页 |
| 致谢 | 第149页 |
