| 摘要 | 第1-7页 |
| ABSTRACT | 第7-11页 |
| 1 研究背景 | 第11-15页 |
| ·网球运动的项目特征决定了必须重视力量训练 | 第11-12页 |
| ·高水平网球比赛的赛事特点决定了必须加强力量训练的系统安排 | 第12页 |
| ·力量差已经成为制约我国竞技网球运动向高水平发展的重要因素 | 第12-13页 |
| ·力量训练是预防网球运动员伤病,延长其运动寿命的有利保障 | 第13页 |
| ·网球运动员力量训练尚缺乏系统的理论研究 | 第13-14页 |
| ·高水平网球运动员力量训练理论与实践脱节 | 第14-15页 |
| 2 文献综述 | 第15-23页 |
| ·关于网球运动的项目特征和赛事特点的研究 | 第15-16页 |
| ·网球运动的项目特征 | 第15-16页 |
| ·高水平网球比赛的赛事特点 | 第16页 |
| ·力量训练的一般理论研究 | 第16-20页 |
| ·力量训练方法、手段的研究 | 第16-17页 |
| ·对力量训练负荷控制的研究 | 第17页 |
| ·对力量训练的评价研究 | 第17-18页 |
| ·对专项力量训练的研究 | 第18-19页 |
| ·对力量训练体系的研究 | 第19-20页 |
| ·网球运动员力量训练的研究 | 第20-23页 |
| ·网球运动员力量训练的综合性研究 | 第20-22页 |
| ·对网球运动员运动伤病进行力量训练干预的研究 | 第22-23页 |
| 3 研究的目的与意义 | 第23-24页 |
| ·研究目的 | 第23页 |
| ·研究的理论意义和实践价值 | 第23-24页 |
| 4 研究对象与方法 | 第24-28页 |
| ·研究对象 | 第24页 |
| ·研究方法 | 第24-27页 |
| ·文献资料法 | 第24页 |
| ·专家访谈法 | 第24-25页 |
| ·数理统计法 | 第25页 |
| ·对比分析法 | 第25页 |
| ·测试法 | 第25-26页 |
| ·观察法 | 第26-27页 |
| ·研究技术路线 | 第27-28页 |
| 5 研究结果与分析 | 第28-110页 |
| ·运动训练学视角下的力量分类及研究 | 第28-49页 |
| ·基础力量、功能性力量、专项力量——以与专项的关系为划分依据 | 第30-42页 |
| ·稳定性力量和动力性力量——以肌肉力量特征为划分依据 | 第42-45页 |
| ·核心力量与四肢力量——以人体解剖部位为划分依据 | 第45-49页 |
| ·我国高水平网球运动员力量训练的核心要素研究 | 第49-63页 |
| ·快速力量 | 第50-57页 |
| ·快速力量耐力 | 第57-58页 |
| ·核心力量 | 第58-61页 |
| ·神经适应性训练 | 第61-63页 |
| ·我国高水平网球运动员力量训练周期安排特征及赛间力量训练模式研究 | 第63-69页 |
| ·年度力量训练周期安排特征 | 第63-68页 |
| ·"靶心式"赛期力量训练模式 | 第68-69页 |
| ·我国高水平网球运动员力量训练的方法与手段 | 第69-80页 |
| ·快速力量的训练方法与手段 | 第69-74页 |
| ·核心力量训练的方法与手段 | 第74-78页 |
| ·基础力量与功能性力量的结合性练习 | 第78页 |
| ·功能性力量与专项力量的结合性练习 | 第78-80页 |
| ·实践应用 | 第80-110页 |
| ·力量素质测试与分析 | 第80-97页 |
| ·年末大储备期的力量训练 | 第97-101页 |
| ·关节养护性力量训练 | 第101-108页 |
| ·赛间力量训练 | 第108-110页 |
| 6 结论与建议 | 第110-112页 |
| ·结论 | 第110-111页 |
| ·建议 | 第111-112页 |
| 致谢 | 第112-113页 |
| 参考文献 | 第113-118页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第118页 |
