| 摘要 | 第1-6页 |
| Abstract | 第6-10页 |
| 1 前言 | 第10-19页 |
| ·选题依据 | 第10-11页 |
| ·研究的目的与意义 | 第11-12页 |
| ·与表象训练相关的理论基础 | 第12-16页 |
| ·表象训练相关概念的界定 | 第12-13页 |
| ·运动技能学习与表象 | 第13页 |
| ·有关表象训练的理论依据 | 第13-16页 |
| ·与表象训练相关的研究现状 | 第16-19页 |
| ·表象训练对技能学习作用的研究现状 | 第16-18页 |
| ·有关视觉、动觉表象对运动技能学习影响的研究现状 | 第18-19页 |
| 2 研究对象与研究方法 | 第19-26页 |
| ·研究对象 | 第19页 |
| ·研究方法 | 第19-26页 |
| ·文献资料法 | 第19页 |
| ·专家访谈法 | 第19页 |
| ·数理统计法 | 第19页 |
| ·心理测量法 | 第19页 |
| ·教学实验法 | 第19-26页 |
| 3 结果与分析 | 第26-40页 |
| ·实验实施过程与分析 | 第26-29页 |
| ·在瑜伽体位动作学习的第一阶段实验组表象练习的实施过程 | 第27-28页 |
| ·在瑜伽体位动作学习的第二和第三阶段实验组表象练习的实施过程 | 第28-29页 |
| ·实验前测试结果分析 | 第29-30页 |
| ·实验前对照班和实验班与瑜伽相关身体素质测试结果对比分析 | 第29-30页 |
| ·实验前对照班和实验班一般表象能力测试结果对比分析 | 第30页 |
| ·实验后实验数据的获得 | 第30-33页 |
| ·据评分细则对实验班和对照班进行评分并比较分析 | 第30-32页 |
| ·考试之前对照组与实验组的最后一次表象训练，得出结果进行对比 | 第32页 |
| ·教学实验后，对两班教学情况的调查统计 | 第32-33页 |
| ·实验研究的讨论与分析 | 第33-40页 |
| ·表象训练法与传统教学法在瑜伽教学方面的对比分析 | 第33-34页 |
| ·表象训练法在瑜伽教学中能明显提高教学效果 | 第34-36页 |
| ·表象训练法与实际练习相结合能提高学生的一般表象能力和瑜伽体位动作表象能力 | 第36-38页 |
| ·在瑜伽教学中应用表象训练法符合运动技能的形成规律 | 第38-40页 |
| 4 结论与建议 | 第40-41页 |
| ·结论 | 第40页 |
| ·建议 | 第40-41页 |
| 参考文献 | 第41-43页 |
| 致谢 | 第43-44页 |
| 作者简介 | 第44-45页 |
| 攻读学位期间的学术活动情况 | 第45-46页 |
| 附录 | 第46-53页 |
