| 摘要 | 第1-3页 |
| Abstract | 第3-6页 |
| 绪论 | 第6-13页 |
| 一、选题意义、研究内容、研究方法 | 第6-8页 |
| （一） 选题意义 | 第6-7页 |
| （二） 研究内容 | 第7页 |
| （三） 研究方法 | 第7-8页 |
| 二、学术背景 | 第8-13页 |
| 第一章： 清水河谷概况 | 第13-18页 |
| 第一节： 清水河谷及其周边自然地理概况 | 第13页 |
| 一、清水河谷自然地理概况 | 第13页 |
| 二、宁夏自然地理概况 | 第13页 |
| 第二节： 以清水河谷为中心的南下通道 | 第13-14页 |
| 第三节： 清水河的历史沿革 | 第14-16页 |
| 第四节： 古高平川考证 | 第16-18页 |
| 第二章 秦汉时匈奴南下清水河谷 | 第18-26页 |
| 第一节： 秦汉时匈奴南下清水河 | 第18-22页 |
| 第二节： 由于北方游牧民族侵扰而导致的边郡变迁 | 第22-26页 |
| 一、清水河周边的基本政区情况 | 第22-23页 |
| 二、清水河周边地区的边郡迁徙 | 第23-26页 |
| 第三章： 隋唐时期突厥南下清水河谷 | 第26-31页 |
| 第一节： 隋建国初期突厥南下清水河谷军事通道 | 第26-28页 |
| 第二节： 唐时期的突厥南下清水河谷通道 | 第28-31页 |
| 第四章： 宋夏军事交锋时期的清水河通道 | 第31-41页 |
| 第一节： 拓跋党项占领灵州之前的清水河谷通道 | 第31-32页 |
| 第二节： 党项南下清水河谷通道的序幕——攻取灵州 | 第32-34页 |
| 第三节： 宋夏“百年战争”——党项南下清水河谷军事通道 | 第34-41页 |
| 第五章： 鞑靼瓦剌的南下 | 第41-51页 |
| 第一节： 茹河的考证 | 第41-45页 |
| 第二节： 鞑靼瓦剌的南下 | 第45-51页 |
| 第六章： 清水河谷通道的军事价值及其战略意义 | 第51-62页 |
| 第一节： 不同时期清水河通道的战略价值的变化 | 第51-56页 |
| 一、秦汉、隋唐、明时期清水河的战略价值 | 第51-53页 |
| 二、宋夏时期清水河的战略价值 | 第53-55页 |
| 三、清时期清水河的战略价值——清朝时期蒙古的臣属 | 第55-56页 |
| 第二节： 清水河谷的战略优势 | 第56-57页 |
| 第三节： 历代政府防御北方游牧民族南下的措施 | 第57-62页 |
| 一、长城的修建 | 第57-58页 |
| 二、关卡的设置 | 第58-62页 |
| 小结 | 第62-63页 |
| 参考文献 | 第63-65页 |
| 附录 | 第65-74页 |
| 致谢 | 第74-75页 |
| 个人简介 | 第75页 |