| 摘要 | 第1-4页 |
| ABSTRACT | 第4-7页 |
| 1 引言 | 第7-10页 |
| ·研究现状 | 第7-8页 |
| ·研究对象与方法 | 第8-9页 |
| ·研究对象 | 第8页 |
| ·研究方法 | 第8-9页 |
| ·文献资料法 | 第8页 |
| ·逻辑分析法 | 第8页 |
| ·专家访谈法 | 第8-9页 |
| ·观察法 | 第9页 |
| ·研究意义 | 第9-10页 |
| 2 研究理论依据 | 第10-13页 |
| ·系统论中的结构与功能理论 | 第10-12页 |
| ·系统的结构优化原则 | 第12-13页 |
| 3 研究结果与分析 | 第13-24页 |
| ·人体系统与人体运动系统 | 第13-15页 |
| ·人体是一个系统 | 第13页 |
| ·运动系统—人体运动的载体 | 第13-15页 |
| ·系统论视角下的体能与体能训练 | 第15-16页 |
| ·体能的本质 | 第15-16页 |
| ·系统论视角下体能训练的创新 | 第16页 |
| ·对人体运动系统结构的优化 | 第16-24页 |
| ·骨训练 | 第16-18页 |
| ·关节训练 | 第18-19页 |
| ·肌肉训练 | 第19-22页 |
| ·骨、关节、肌肉的整体协调训练 | 第22-24页 |
| 4 结论 | 第24-25页 |
| 参考文献 | 第25-27页 |
| 致谢 | 第27页 |