| 摘要 | 第4-6页 |
| abstract | 第6-7页 |
| 1 前言 | 第10-12页 |
| 1.1 选题依据 | 第10-11页 |
| 1.2 研究的目的与意义 | 第11-12页 |
| 1.2.1 研究的目的 | 第11页 |
| 1.2.2 研究的意义 | 第11-12页 |
| 2 文献综述 | 第12-26页 |
| 2.1 健身气功·八段锦概述 | 第12-18页 |
| 2.1.1 健身气功·八段锦功法特点 | 第13页 |
| 2.1.2 健身气功·八段锦功的健身特点 | 第13-17页 |
| 2.1.3 健身气功·八段锦健身作用研究现状 | 第17-18页 |
| 2.2 增龄性骨骼肌萎缩概述 | 第18-21页 |
| 2.2.1 骨骼肌细胞损伤或者骨骼肌萎缩的非肌肉活检的测试方法 | 第19-20页 |
| 2.2.2 运动对肌肉萎缩的影响 | 第20-21页 |
| 2.3 肌肉力量概述 | 第21-22页 |
| 2.3.1 运动对肌肉力量的影响 | 第22页 |
| 2.4 人体体成分概述 | 第22-25页 |
| 2.4.1 体成分测量的主要指标 | 第23-24页 |
| 2.4.2 体成分测定在中老年人群的应用 | 第24页 |
| 2.4.3 运动对人体体成分的影响 | 第24-25页 |
| 2.5 血脂概述 | 第25-26页 |
| 2.5.1 影响血脂的因素 | 第25-26页 |
| 2.5.2 运动对血脂的影响 | 第26页 |
| 3 研究对象与方法 | 第26-30页 |
| 3.1 研究对象 | 第26-28页 |
| 3.1.1 实验对象的筛选 | 第26-27页 |
| 3.1.2 研究对象的分析 | 第27-28页 |
| 3.2 研究方法 | 第28-30页 |
| 3.2.1 实验法 | 第28-30页 |
| 3.2.2 统计分析方法 | 第30页 |
| 4 实验结果 | 第30-33页 |
| 4.1 16 周前后两组实验对象肌肉力量水平的变化特征 | 第30-31页 |
| 4.2 16 周前后两组实验对象上臂围度和大腿围度的变化特征 | 第31页 |
| 4.3 16 周前后两组实验对象体成分水平的变化特征 | 第31-32页 |
| 4.4 16 周前后两组实验对象血脂的变化特征 | 第32-33页 |
| 5 分析与讨论 | 第33-45页 |
| 5.1 16 周前后两组实验对象肌肉力量水平的分析 | 第33-35页 |
| 5.2 16 周前后两组实验对象上臂围度和大腿围度的分析 | 第35-37页 |
| 5.3 16 周前后两组实验对象体成分水平的分析 | 第37-40页 |
| 5.4 16 周前后两组实验对象血脂的分析 | 第40-45页 |
| 6 结论和建议 | 第45-46页 |
| 6.1 结论 | 第45页 |
| 6.2 建议 | 第45-46页 |
| 致谢 | 第46-47页 |
| 参考文献 | 第47-50页 |
| 附录 | 第50-58页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第58页 |
