| 摘要 | 第3-4页 |
| Abstract | 第4页 |
| 第一章 前言 | 第7-21页 |
| 1.1 选题依据 | 第7-8页 |
| 1.2 研究现状 | 第8-10页 |
| 1.2.1 国外足球体能研究现状 | 第8-9页 |
| 1.2.2 国内足球体能研究现状 | 第9-10页 |
| 1.3 文献综述 | 第10-11页 |
| 1.4 足球体能训练 | 第11-14页 |
| 1.4.1 足球体能的涵义 | 第11页 |
| 1.4.2 足球体能训练的分类 | 第11-12页 |
| 1.4.3 足球体能训练的价值 | 第12-13页 |
| 1.4.4 足球体能训练的特征 | 第13-14页 |
| 1.5 有氧训练 | 第14-17页 |
| 1.5.1 有氧能力要与力量、速度和技术训练相互结合 | 第16页 |
| 1.5.2 有氧训练的构成 | 第16-17页 |
| 1.6 无氧训练 | 第17-19页 |
| 1.6.1 无氧训练的意义 | 第17-18页 |
| 1.6.2 无氧训练的目的 | 第18-19页 |
| 1.7 从生理学的角度分析青少年体能训练原则 | 第19-21页 |
| 1.7.1 全面训练原则 | 第19-20页 |
| 1.7.2 适宜负荷原则 | 第20页 |
| 1.7.3 区别对待原则 | 第20页 |
| 1.7.4 可逆性原则 | 第20-21页 |
| 第二章 研究对象和研究方法 | 第21-23页 |
| 2.1 研究对象 | 第21页 |
| 2.2 研究方法 | 第21-23页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第21页 |
| 2.2.2 数理统计法 | 第21-22页 |
| 2.2.3 比较分析法 | 第22页 |
| 2.2.4 逻辑分析法 | 第22页 |
| 2.2.5 调查法 | 第22-23页 |
| 第三章 结果与分析 | 第23-41页 |
| 3.1 青少年足球运动员的体能发展现状以及近几年足球体能发展趋势 | 第23-26页 |
| 3.2 文化程度对我国青少年足球运动员体能的影响以及在比赛中的影响 | 第26-27页 |
| 3.2.1 文化程度对我国青少年足球运动员体能的影响 | 第26-27页 |
| 3.2.2 文化程度对足球比赛中的影响 | 第27页 |
| 3.3 生物节奏、训练时间对体能的影响 | 第27-28页 |
| 3.3.1 生物节奏的涵义与对体能的影响 | 第27-28页 |
| 3.3.2 训练时间对体能的影响 | 第28页 |
| 3.4 心理、智能对体能的影响 | 第28-29页 |
| 3.5 体能评定 | 第29-32页 |
| 3.5.1 足球运动训练专项体能的要求 | 第30-32页 |
| 3.5.2 专项体能训练优势 | 第32页 |
| 3.6 体能的恢复 | 第32-35页 |
| 3.6.1 合理营养对足球运动员的作用 | 第33页 |
| 3.6.2 足球运动员的膳食及营养物质的平衡 | 第33-35页 |
| 3.7 足球运动员体能对于竞技能力的影响 | 第35-41页 |
| 3.7.1 运动员竞技能力的释义 | 第35-37页 |
| 3.7.2 运动员竞技能力的结构模型 | 第37-39页 |
| 3.7.3 竞技能力与体能的关系 | 第39页 |
| 3.7.4 体能提高对竞技能力的影响 | 第39-41页 |
| 第四章 结论与建议 | 第41-43页 |
| 4.1 结论 | 第41页 |
| 4.2 建议 | 第41-43页 |
| 参考文献 | 第43-45页 |
| 致谢 | 第45-46页 |
| 攻读硕士学位期间的研究成果 | 第46页 |
