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我国青少年(U15、U18阶段)足球运动员体能训练的现状分析

摘要第3-4页
Abstract第4页
第一章 前言第7-21页
    1.1 选题依据第7-8页
    1.2 研究现状第8-10页
        1.2.1 国外足球体能研究现状第8-9页
        1.2.2 国内足球体能研究现状第9-10页
    1.3 文献综述第10-11页
    1.4 足球体能训练第11-14页
        1.4.1 足球体能的涵义第11页
        1.4.2 足球体能训练的分类第11-12页
        1.4.3 足球体能训练的价值第12-13页
        1.4.4 足球体能训练的特征第13-14页
    1.5 有氧训练第14-17页
        1.5.1 有氧能力要与力量、速度和技术训练相互结合第16页
        1.5.2 有氧训练的构成第16-17页
    1.6 无氧训练第17-19页
        1.6.1 无氧训练的意义第17-18页
        1.6.2 无氧训练的目的第18-19页
    1.7 从生理学的角度分析青少年体能训练原则第19-21页
        1.7.1 全面训练原则第19-20页
        1.7.2 适宜负荷原则第20页
        1.7.3 区别对待原则第20页
        1.7.4 可逆性原则第20-21页
第二章 研究对象和研究方法第21-23页
    2.1 研究对象第21页
    2.2 研究方法第21-23页
        2.2.1 文献资料法第21页
        2.2.2 数理统计法第21-22页
        2.2.3 比较分析法第22页
        2.2.4 逻辑分析法第22页
        2.2.5 调查法第22-23页
第三章 结果与分析第23-41页
    3.1 青少年足球运动员的体能发展现状以及近几年足球体能发展趋势第23-26页
    3.2 文化程度对我国青少年足球运动员体能的影响以及在比赛中的影响第26-27页
        3.2.1 文化程度对我国青少年足球运动员体能的影响第26-27页
        3.2.2 文化程度对足球比赛中的影响第27页
    3.3 生物节奏、训练时间对体能的影响第27-28页
        3.3.1 生物节奏的涵义与对体能的影响第27-28页
        3.3.2 训练时间对体能的影响第28页
    3.4 心理、智能对体能的影响第28-29页
    3.5 体能评定第29-32页
        3.5.1 足球运动训练专项体能的要求第30-32页
        3.5.2 专项体能训练优势第32页
    3.6 体能的恢复第32-35页
        3.6.1 合理营养对足球运动员的作用第33页
        3.6.2 足球运动员的膳食及营养物质的平衡第33-35页
    3.7 足球运动员体能对于竞技能力的影响第35-41页
        3.7.1 运动员竞技能力的释义第35-37页
        3.7.2 运动员竞技能力的结构模型第37-39页
        3.7.3 竞技能力与体能的关系第39页
        3.7.4 体能提高对竞技能力的影响第39-41页
第四章 结论与建议第41-43页
    4.1 结论第41页
    4.2 建议第41-43页
参考文献第43-45页
致谢第45-46页
攻读硕士学位期间的研究成果第46页

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