| 中文摘要 | 第1-5页 |
| Abstract | 第5-8页 |
| 1 前言 | 第8-10页 |
| ·选题依据 | 第8页 |
| ·研究目的 | 第8页 |
| ·研究意义 | 第8-9页 |
| ·理论意义 | 第8页 |
| ·应用价值 | 第8-9页 |
| ·研究思路 | 第9-10页 |
| 2 文献综述 | 第10-15页 |
| ·相关概念的鉴定 | 第10-11页 |
| ·身体素质概念的鉴定 | 第10页 |
| ·受伤运动员专项身体素质概念的界定 | 第10页 |
| ·身体素质与体能的关系 | 第10-11页 |
| ·身体素质中的各项素质及其相互关系 | 第11-12页 |
| ·身体素质中的各项素质分类 | 第11页 |
| ·一般身体素质与专项身体素质的关系 | 第11-12页 |
| ·受伤运动员专项身体素质的地位与作用 | 第12-14页 |
| ·有利于保持受伤运动员的身体机能 | 第12页 |
| ·充分发挥受伤运动员的运动潜能 | 第12-13页 |
| ·保证受伤运动员康复后能够适应大负荷训练和比赛的需要 | 第13页 |
| ·有利于受伤运动员更好地掌握复杂先进的跑进技术和战术 | 第13-14页 |
| ·有利于受伤运动员创造优异的运动成绩,延长其运动寿命 | 第14页 |
| ·国内外的相关研究及发展趋势 | 第14页 |
| ·小结 | 第14-15页 |
| 3. 研究对象与方法 | 第15-19页 |
| ·研究对象 | 第15页 |
| ·研究方法 | 第15-19页 |
| ·文献资料法 | 第15页 |
| ·专家访谈法 | 第15-16页 |
| ·实验法 | 第16-19页 |
| ·记录训练内容及最好成绩 | 第19页 |
| ·数理统计法 | 第19页 |
| ·观察法 | 第19页 |
| 4 结果与分析 | 第19-35页 |
| ·中跑受伤运动员专项身体素质训练的目的 | 第19页 |
| ·中跑受伤运动员专项身体素质训练的任务 | 第19-20页 |
| ·中跑受伤运动员专项身体素质训练内容的构成要素 | 第20页 |
| ·中跑运动员常见受伤部位及训练方法的访谈调查结果 | 第20-21页 |
| ·中跑受伤运动员专项身体素质训练的方法 | 第21-24页 |
| ·膝伤运动员专项身体素质训练的方法 | 第21-22页 |
| ·踝关节受伤运动员专项身体素质训练的方法 | 第22-23页 |
| ·骨膜炎运动员专项身体素质训练的方法 | 第23-24页 |
| ·受伤中跑运动员专项身体素质训练计划的特点 | 第24页 |
| ·中跑受伤运动员发展专项身体素质时应注意的问题 | 第24-26页 |
| ·要以一般素质为基础,侧重专项素质,保持身体各项素质平衡 | 第24页 |
| ·注重小肌群的训练 | 第24-25页 |
| ·专项训练要达到比赛强度 | 第25页 |
| ·进行素质训练时,要注意练习的顺序,符合专项的发展要求 | 第25页 |
| ·专项身体素质训练要体现个体化特点 | 第25页 |
| ·专项身体素质训练的持续有效性 | 第25-26页 |
| ·实证分析 | 第26-35页 |
| ·实验过程中利用生理生化指标对运动负荷进行监控 | 第26-29页 |
| ·利用生理生化指标对运动能力进行科学评估 | 第29-32页 |
| ·分析讨论 | 第32-35页 |
| 5 结论与建议 | 第35-36页 |
| ·结论 | 第35页 |
| ·建议 | 第35-36页 |
| 6 致谢 | 第36-37页 |
| 7 参考文献 | 第37-40页 |
| 8 附件 | 第40-46页 |
| 附件一 | 第40-41页 |
| 附件二 | 第41-43页 |
| 附件三 | 第43-44页 |
| 附件四 | 第44-46页 |
