| 摘要 | 第4-6页 |
| Abstract | 第6-7页 |
| 1 前言 | 第11页 |
| 2 文献综述 | 第11-21页 |
| 2.1 运动性肌肉疲劳的相关论述 | 第11-14页 |
| 2.1.1 运动性肌肉疲劳的概念 | 第11-12页 |
| 2.1.2 运动性肌肉疲劳的分类 | 第12页 |
| 2.1.3 运动性肌肉疲劳的产生机制 | 第12页 |
| 2.1.4 运动性肌肉疲劳的评估方法 | 第12-13页 |
| 2.1.5 运动性肌肉疲劳的常见恢复手段 | 第13-14页 |
| 2.2 关于泡沫轴应用的相关概述 | 第14-18页 |
| 2.2.1 泡沫轴的定义及起源 | 第14-15页 |
| 2.2.2 泡沫轴放松练习的作用机制 | 第15页 |
| 2.2.3 关于泡沫轴放松练习的国内外研究现状 | 第15-18页 |
| 2.3 关于静态牵拉的相关概述 | 第18-20页 |
| 2.3.1 静态牵拉的定义 | 第18-19页 |
| 2.3.2 静态牵拉的分类 | 第19页 |
| 2.3.3 关于静态牵拉的概述 | 第19-20页 |
| 2.4 小结 | 第20-21页 |
| 3 研究方法 | 第21-26页 |
| 3.1 研究对象 | 第21页 |
| 3.1.1 纳入标准 | 第21页 |
| 3.1.2 排除标准 | 第21页 |
| 3.1.3 研究对象随机分组 | 第21页 |
| 3.2 主要实验仪器与设备 | 第21-22页 |
| 3.2.1 实验条件与基本设备 | 第21-22页 |
| 3.2.2 实验干预所需设备 | 第22页 |
| 3.2.3 实验指标测评所需设备及其他 | 第22页 |
| 3.3 实验方法 | 第22-25页 |
| 3.3.1 实验流程与说明 | 第22-23页 |
| 3.3.2 受试者基本情况的测定 | 第23页 |
| 3.3.3 受试者运动性肌肉疲劳造模 | 第23页 |
| 3.3.4 本实验干预方法 | 第23-24页 |
| 3.3.5 实验指标的选取 | 第24-25页 |
| 3.3.6 实验指标的监测 | 第25页 |
| 3.4 数据统计与分析处理 | 第25-26页 |
| 4 实验结果 | 第26-37页 |
| 4.1 受试者的基础情况 | 第26页 |
| 4.2 等速肌力指标的变化 | 第26-36页 |
| 4.2.1 向心峰力矩的变化 | 第26-28页 |
| 4.2.2 向心峰力矩体重比的变化 | 第28-30页 |
| 4.2.3 总功的变化 | 第30-32页 |
| 4.2.4 等长峰力矩的变化 | 第32-34页 |
| 4.2.5 等长峰力矩体重比的变化 | 第34-36页 |
| 4.3 疼痛视觉模拟评分（VAS）的变化 | 第36-37页 |
| 5 分析与讨论 | 第37-41页 |
| 5.1 深蹲运动对身体机能的影响评析 | 第37-39页 |
| 5.1.1 力学指标的变化分析 | 第37-38页 |
| 5.1.2 疼痛视觉模拟评分（VAS）的变化分析 | 第38-39页 |
| 5.2 泡沫轴放松练习与静态牵拉的恢复效果分析 | 第39-40页 |
| 5.2.1 泡沫轴练习与静态牵拉对伸膝肌群力学指标的影响分析 | 第39-40页 |
| 5.2.2 泡沫轴练习与静态牵拉对疼痛视觉模拟评分（VAS）的影响分析 | 第40页 |
| 5.3 泡沫轴放松练习与静态牵拉的作用机制探索 | 第40-41页 |
| 6 结论与建议 | 第41-42页 |
| 6.1 结论 | 第41页 |
| 6.2 建议 | 第41-42页 |
| 7 参考文献 | 第42-47页 |
| 8 致谢 | 第47-48页 |
| 9 附件 | 第48-54页 |