| 中文摘要 | 第4-6页 |
| 英文摘要 | 第6-7页 |
| 引言 | 第10-12页 |
| 1 文献综述 | 第12-22页 |
| 1.1 关于健身广场舞 | 第12-17页 |
| 1.1.1 广场舞的概念 | 第12-13页 |
| 1.1.2 广场舞的起源 | 第13页 |
| 1.1.3 目前国内广场舞的研究现状 | 第13-17页 |
| 1.2 关于睡眠 | 第17-22页 |
| 1.2.1 睡眠的定义 | 第17-18页 |
| 1.2.2 睡眠质量的评价 | 第18-19页 |
| 1.2.3 体育锻炼与睡眠质量的相关研究 | 第19-20页 |
| 1.2.4 中年女性睡眠质量的相关研究 | 第20-22页 |
| 2 研究对象与方法 | 第22-26页 |
| 2.1 研究对象 | 第22页 |
| 2.2 研究方法 | 第22-26页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第22页 |
| 2.2.2 调查法 | 第22-24页 |
| 2.2.3 数理统计法 | 第24-26页 |
| 3 研究结果与分析 | 第26-42页 |
| 3.1 调查对象的基本情况分析 | 第26-29页 |
| 3.1.1 调查对象的受教育水平情况 | 第26页 |
| 3.1.2 调查对象的婚姻情况 | 第26-27页 |
| 3.1.3 调查对象的职业分布情况 | 第27-28页 |
| 3.1.4 调查对象的经济收入情况 | 第28页 |
| 3.1.5 调查对象的月经情况 | 第28-29页 |
| 3.1.6 调查对象中广场舞参与者的锻炼年限情况 | 第29页 |
| 3.2 广场舞参与者与非参与者嗜睡状况 | 第29-31页 |
| 3.2.1 广场舞参与者与非参与者嗜睡状况比较 | 第29-30页 |
| 3.2.2 广场舞参与者与非参与者嗜睡程度等级分布状况 | 第30-31页 |
| 3.3 广场舞参与者与非参与者睡眠质量状况 | 第31-36页 |
| 3.3.1 广场舞参与者与非参与者PSQI评分比较 | 第31-33页 |
| 3.3.2 不同年龄的广场舞参与者PSQI评分比较 | 第33-34页 |
| 3.3.3 不同月经情况广场舞参与者PSQI评分比较 | 第34-35页 |
| 3.3.4 广场舞参与者与非参与者睡眠障碍评分比较 | 第35页 |
| 3.3.5 广场舞参与者睡眠质量与嗜睡的相关分析 | 第35-36页 |
| 3.4 广场舞参与者与非参与者焦虑障碍 | 第36-37页 |
| 3.4.1 广场舞参与者与非参与者SAS评分比较 | 第36页 |
| 3.4.2 广场舞参与者与非参与者焦虑障碍发生率比较 | 第36页 |
| 3.4.3 有无焦虑广场舞参与者与非参与者PSQI评分比较 | 第36-37页 |
| 3.5 广场舞参与者与非参与者抑郁障碍 | 第37-38页 |
| 3.5.1 广场舞参与者与非参与者SDS评分比较 | 第37页 |
| 3.5.2 广场舞参与者与非参与者抑郁障碍发生率比较 | 第37-38页 |
| 3.5.3 有无抑郁广场舞参与者与非参与者PSQI评分比较 | 第38页 |
| 3.6 有无睡眠障碍的广场舞参与者与非参与者焦虑、抑郁比较 | 第38-39页 |
| 3.7 广场舞参与者PSQI评分与抑郁、焦虑的相关分析 | 第39-42页 |
| 结论与建议 | 第42-44页 |
| 参考文献 | 第44-48页 |
| 附录 | 第48-58页 |
| 致谢 | 第58-60页 |
| 攻读学位期间取得的科研成果清单 | 第60页 |
