| 摘要 | 第1-8页 |
| 英文摘要 | 第8-12页 |
| 1 引言 | 第12-22页 |
| ·选题背景 | 第12页 |
| ·论文选题的目的、依据 | 第12-14页 |
| ·论文选题的目的 | 第12-13页 |
| ·论文选题的依据 | 第13-14页 |
| ·研究综述 | 第14-20页 |
| ·国内研究综述 | 第14-20页 |
| ·国外研究综述 | 第20页 |
| ·研究内容 | 第20-22页 |
| 2 研究对象与方法 | 第22-24页 |
| ·研究对象 | 第22页 |
| ·研究方法 | 第22-24页 |
| ·文献资料法 | 第22页 |
| ·逻辑分析法 | 第22页 |
| ·专家访谈法 | 第22页 |
| ·录像观察法 | 第22页 |
| ·参与体验法 | 第22-24页 |
| 3 讨论与分析 | 第24-48页 |
| ·相关概念界定 | 第24-25页 |
| ·运动技术的概念 | 第24-25页 |
| ·柔力球套路基本技术的概念 | 第25页 |
| ·柔力球套路握拍技术的研究 | 第25-33页 |
| ·柔力球握拍的重要性和复杂性 | 第25-26页 |
| ·柔力球套路的握拍方式研究 | 第26-28页 |
| ·握拍的松紧度和灵活性研究 | 第28-31页 |
| ·握拍带球时拍向的研究 | 第31-32页 |
| ·握拍时拍面与手臂合成的角度问题 | 第32-33页 |
| ·柔力球套路运动方位的研究 | 第33-40页 |
| ·运动方位的研究 | 第34-35页 |
| ·运动方向的研究 | 第35-40页 |
| ·柔力球套路动作技术的研究 | 第40-48页 |
| ·柔力球套路动作运动轨迹的研究 | 第42-44页 |
| ·柔力球套路动作元素的研究 | 第44-45页 |
| ·柔力球套路基本动作技术及要领 | 第45-48页 |
| 4 结论与建议 | 第48-52页 |
| ·结论 | 第48-49页 |
| ·柔力球套路握拍的一些基本方法主要是以正握、侧握为主，横握、倒握、倒侧握、倒横卧等为辅 | 第48页 |
| ·根据球拍运动轨迹中先行部位的原则，将其基本分为三类：推拍（拍头先行）、摆拍（拍侧框先行）、拉拍（柄端先行） | 第48页 |
| ·根据人体解剖学直立时的方位提出米位空间 | 第48-49页 |
| ·通过三类圆的轨迹，根据套路动作元素中的推、拉、摆、翻，由简到繁原则提炼出立圆技术、平圆技术和斜圆技术 | 第49页 |
| ·绕环和翻拍技术的根本与区别 | 第49页 |
| ·建议 | 第49-52页 |
| ·创编辅助训练的手位操，有利于初学者对方位的熟悉和辨认持拍时的运动方位奠定基础 | 第49-50页 |
| ·对握拍、米位空间和圆的运动轨迹等结论需作进一步验证 | 第50页 |
| ·进一步完善柔力球套路基本技术动作的研究 | 第50-52页 |
| 参考文献 | 第52-54页 |
| 攻读硕士期间公开发表的论文 | 第54-55页 |
| 致谢 | 第55-56页 |
