| 摘要 | 第1-4页 |
| Abstract | 第4-6页 |
| 目录 | 第6-8页 |
| 1 引言 | 第8-10页 |
| ·选题的依据及问题的提出 | 第8-9页 |
| ·研究的目的及意义 | 第9-10页 |
| ·快速动作与速度节奏的核心概念 | 第10页 |
| 2 研究现状 | 第10-14页 |
| ·国内外关于“快速动作与速度节奏”核心的应用研究 | 第10-13页 |
| ·关于“快速动作与速度节奏”核心在体育专业教学课中的应用 | 第13-14页 |
| 3 研究对象与研究方法 | 第14-19页 |
| ·研究对象 | 第14页 |
| ·研究方法 | 第14-19页 |
| ·文献资料法 | 第14页 |
| ·专家访谈法 | 第14-15页 |
| ·教学实验法 | 第15-18页 |
| ·问卷调查法 | 第18页 |
| ·逻辑分析法 | 第18页 |
| ·数理统计法 | 第18-19页 |
| 4 结果与分析 | 第19-38页 |
| ·实验结果评定方法 | 第19页 |
| ·实验教学的总体技术教学的进度与教学手段设计 | 第19-27页 |
| ·依照“快速动作与速度节奏”理念针对跳远助跑技术及助跑节奏的主要训练方法 | 第19页 |
| ·依照“快速动作与速度节奏”理念针对跳远起跳技术及空中动作的主要训练方法 | 第19-20页 |
| ·实验组总体技术教学进度设计 | 第20-27页 |
| ·实验后依据拍摄视频截图对本次实验结果进行分析叙述 | 第27-29页 |
| ·针对教学效果拍摄视频截图依据本次实验主导思想的对比分析 | 第27-29页 |
| ·实验后实验组和对照组技评成绩比较与分析 | 第29-31页 |
| ·实验后实验组和对照组远度成绩比较与分析 | 第31-32页 |
| ·实验后实验组和对照组总成绩对比分析 | 第32-33页 |
| ·实验后学生意见问卷调查结果与分析 | 第33-34页 |
| ·保持测试的结果与分析 | 第34-37页 |
| ·从运动生理学角度分析跳远项目训练方法的特点 | 第37-38页 |
| ·提高快速动作的生理学基础 | 第38页 |
| ·磷酸原系统功能的能力对速度素质的影响 | 第38页 |
| 5 本次实验研究对体育运动技术教学影响因素的分析 | 第38-39页 |
| ·在教学中能更好地解决教学中的重点和难点 | 第38页 |
| ·丰富教学手段和提高教学质量 | 第38-39页 |
| ·在初步学习技术动作的阶段对稳固动作技术有着重要作用 | 第39页 |
| ·有效促进学生对技术动作的接受 | 第39页 |
| 6 结论与建议 | 第39-41页 |
| ·结论 | 第39-40页 |
| ·建议 | 第40-41页 |
| 致谢 | 第41-42页 |
| 参考文献 | 第42-44页 |
| 附件一 | 第44-46页 |
| 附件二 | 第46-47页 |
| 附件三 | 第47-51页 |
