| 摘要 | 第1-4页 |
| Abstract | 第4-6页 |
| 目录 | 第6-8页 |
| 1 选题依据 | 第8-13页 |
| ·有氧代谢能力在自由式摔跤运动中的重要作用 | 第9页 |
| ·完善与补充陕西省自由式摔跤运动有氧训练方法理论体系 | 第9-10页 |
| ·文献综述 | 第10-12页 |
| ·国内研究现状 | 第10-11页 |
| ·国外研究现状 | 第11-12页 |
| ·研究的目的 | 第12-13页 |
| 2. 研究对象与研究方法 | 第13-17页 |
| ·研究对象 | 第13页 |
| ·研究方法 | 第13-16页 |
| ·文献资料法 | 第13-14页 |
| ·专家访谈法 | 第14页 |
| ·测试法 | 第14-16页 |
| ·数理统计法 | 第16页 |
| ·对比分析法 | 第16页 |
| ·研究的重点与难点 | 第16-17页 |
| ·研究的重点 | 第16页 |
| ·研究难点 | 第16-17页 |
| 3. 实验结果的分析 | 第17-25页 |
| ·递增负荷运动至力竭过程中运动员最大摄氧量指标的分析 | 第17页 |
| ·相关有氧指标的分析及与国内、国外优秀运动员有氧指标对比分析 | 第17-24页 |
| ·8名运动员的有氧能力代谢特征 | 第24-25页 |
| 4. 有氧训练方法的研究 | 第25-35页 |
| ·影响摔跤运动员有氧运动能力的代谢因素 | 第25-28页 |
| ·最大摄氧量的影响因素 | 第25-27页 |
| ·最大心率对有氧运动能力的影响 | 第27页 |
| ·最大通气量的影响因素 | 第27页 |
| ·氧脉搏的影响因素 | 第27-28页 |
| ·陕西省自由式摔跤运动员有氧能力训练 | 第28-32页 |
| ·陕西省男子自由式摔跤运动员一般有氧训练方法 | 第28-29页 |
| ·陕西省男子自由式摔跤运动员专项有氧训练方法 | 第29-32页 |
| ·我省摔跤运动员有氧训练方法存在的不足 | 第32页 |
| ·自由式摔跤运动体能专项的有氧训练方法研究 | 第32-35页 |
| ·自由式摔跤运动员身体形态的有氧训练方法 | 第33页 |
| ·自由式摔跤运动员身体机能的有氧训练方法 | 第33页 |
| ·自由式摔跤运动运动员身体素质的有氧训练方法 | 第33-35页 |
| 5. 结论与建议 | 第35-37页 |
| ·结论 | 第35页 |
| ·建议 | 第35-37页 |
| 参考文献 | 第37-43页 |
| 致谢 | 第43-44页 |
| 攻读硕士期间取得的研究成果 | 第44-45页 |
