| 摘要 | 第1-6页 |
| ABSTRACT | 第6-8页 |
| 目录 | 第8-11页 |
| 1 前言 | 第11-12页 |
| 2 文献综述 | 第12-17页 |
| ·健身气功的相关研究 | 第12-14页 |
| ·健身气功准备活动的相关研究 | 第12-13页 |
| ·健身气功健身效果的相关研究 | 第13-14页 |
| ·整理活动的相关研究 | 第14-17页 |
| 3 研究对象与研究方法 | 第17-24页 |
| ·研究对象 | 第17页 |
| ·研究方法 | 第17-24页 |
| ·文献资料法 | 第17-18页 |
| ·观察法 | 第18页 |
| ·访谈法 | 第18页 |
| ·问卷调查法 | 第18-23页 |
| ·实验法 | 第23页 |
| ·逻辑分析法 | 第23-24页 |
| 4 研究结果与分析 | 第24-56页 |
| ·健身气功练习者对健身气功功后整理的认识 | 第24页 |
| ·健身气功练习者功后整理的现状 | 第24-32页 |
| ·健身气功练习者开展功后整理的情况 | 第24-26页 |
| ·健身气功练习者功后整理的手段与方法及其选择依据 | 第26-27页 |
| ·健身气功练习者功后整理的部位及其选择依据 | 第27-28页 |
| ·健身气功练习者功后整理顺序的选择原则 | 第28页 |
| ·健身气功练习者功后整理所用的时间特征 | 第28-29页 |
| ·健身气功功后整理的模式 | 第29页 |
| ·健身气功功后整理的效果 | 第29-32页 |
| ·健身气功练习者对功后整理创编及推广的建议 | 第32-33页 |
| ·健身气功练习者对创编功后整理的建议 | 第32页 |
| ·健身气功练习者对推广功后整理的建议 | 第32-33页 |
| ·关于健身气功功后整理的重要性 | 第33页 |
| ·关于现阶段开展健身气功功后整理研究及创编的必要性 | 第33-34页 |
| ·关于现阶段开展健身气功功后整理研究必要性的结果 | 第33-34页 |
| ·关于现阶段创编健身气功功后整理必要性的结果 | 第34页 |
| ·关于健身气功功后整理创编数量的结果 | 第34-35页 |
| ·关于健身气功功后整理名称的结果 | 第35-36页 |
| ·关于健身气功功后整理要素的结果 | 第36-42页 |
| ·关于健身气功功后整理手段与方法的结果 | 第36-37页 |
| ·关于健身气功功后整理练习形式的结果 | 第37-38页 |
| ·关于健身气功功后整理动作节奏的结果 | 第38页 |
| ·关于健身气功功后整理节数的结果 | 第38-39页 |
| ·关于健身气功功后整理时间的结果 | 第39-40页 |
| ·关于健身气功功后整理强度的结果 | 第40页 |
| ·关于健身气功功后整理后心率恢复到安静水平所需时间的结果 | 第40-41页 |
| ·关于练习者掌握健身气功功后整理所需时间的结果 | 第41-42页 |
| ·关于健身气功功后整理与健身气功相关性的结果 | 第42-43页 |
| ·关于健身气功功后整理与健身气功动作元素相关性的结果 | 第42页 |
| ·关于健身气功功后整理与健身气功难易程度相关性的结果 | 第42-43页 |
| ·关于健身气功功后整理性质分类的结果 | 第43-44页 |
| ·关于健身气功功后整理的作用的结果 | 第44-45页 |
| ·关于健身气功功后整理特点的结果 | 第45-46页 |
| ·关于健身气功功后整理创编原则的结果 | 第46-47页 |
| ·“健身气功·功后整理”的效果分析 | 第47-56页 |
| ·健身气功·功后整理过程中(后)的身体感觉 | 第47页 |
| ·健身气功·功后整理过程中思想集中情况 | 第47-48页 |
| ·健身气功·功后整理过程中及随后3分钟的呼吸状况 | 第48页 |
| ·健身气功·功后整理后的心情 | 第48-49页 |
| ·健身气功·功后整理练习前后身心感觉对比 | 第49页 |
| ·健身气功·功后整理与健身气功练习中心率的对比 | 第49-51页 |
| ·健身气功·功后整理要素的分析 | 第51-56页 |
| 5 结论与建议 | 第56-58页 |
| ·结论 | 第56-57页 |
| ·建议 | 第57-58页 |
| 致谢 | 第58-59页 |
| 参考文献 | 第59-62页 |
| 附录 | 第62-73页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第73页 |
