优秀马拉松运动员高原训练跟踪监控实验研究--以青海省马拉松运动员实证为例

摘要	第1-5页
Abstract	第5-9页
第1章 引言	第9-15页
·研究背景	第9-12页
·研究目的	第9页
·研究意义	第9-10页
·国外研究进展	第10-11页
·国内研究进展	第11-12页
·研究对象与方法	第12-15页
·研究对象	第12页
·研究方法	第12-15页
第2章 马拉松运动员供能特点	第15-24页
·马拉松运动员有氧供能能力	第15-20页
·有氧能力与运动耐力的关系	第15页
·有氧代谢的物质基础	第15-20页
·马拉松运动员无氧供能能力	第20-24页
·磷酸原供能特点	第20-24页
第三章 马拉松运动训练课监控的应用	第24-40页
·高原训练各阶段监控原则	第24-25页
·准备阶段(集训初期)	第24-25页
·实施阶段(集训中期)	第25页
·血乳酸在训练跟踪监控中的应用	第25-27页
·运动心率在马拉松训练跟踪监控中的应用	第27-31页
·尿十项在训练跟踪监控中的作用	第31-35页
·血尿素在训练跟踪监控中的作用	第35-37页
·肌酸激酶在训练跟踪监控中的作用	第37-40页
第4章 完整高原训练周期负荷安排及跟踪监控	第40-49页
·平原大运动量训练期负荷安排及跟踪监控	第40-43页
·平原大运动量训练负荷安排的生理学基础	第40-41页
·平原大运动量训练阶段负荷安排	第41-43页
·高原大强度训练期训练负荷安排及跟踪监控	第43-46页
·高原训练身体机能的某些变化	第43页
·高原阶段训练负荷结构特点及监控	第43-46页
·赛前平原大强度训练期训练负荷安排及跟踪监控	第46-49页
·赛前平原训练身体机能的某些变化	第46-47页
·赛前平原训练期训练负荷安排	第47-49页
第5章 结论	第49-50页
参考文献	第50-53页
致谢	第53页