| 摘要 | 第5-7页 |
| abstract | 第7-9页 |
| 前言 | 第12-13页 |
| 1 文献综述 | 第13-20页 |
| 1.1 日常能耗的可变性 | 第13页 |
| 1.1.1 日常能耗的构成 | 第13页 |
| 1.1.2 体力活动的可变性 | 第13页 |
| 1.2 自发性体力活动 | 第13-17页 |
| 1.2.1 概念 | 第13-14页 |
| 1.2.2 自发性体力活动与健康 | 第14页 |
| 1.2.3 自发性体力活动的测试 | 第14-15页 |
| 1.2.4 自发性体力活动的个体差异及影响因素 | 第15-17页 |
| 1.3 运动与自发性体力活动 | 第17-18页 |
| 1.4 运动与代偿反应 | 第18-19页 |
| 1.5 自发性体力活动可能的调控机制——食欲激素 | 第19页 |
| 1.6 总结 | 第19-20页 |
| 2 研究对象与方法 | 第20-25页 |
| 2.1 研究对象 | 第20-22页 |
| 2.1.1 志愿者的招募与筛选 | 第20页 |
| 2.1.2 研究对象与分组 | 第20-22页 |
| 2.2 运动方案 | 第22-23页 |
| 2.2.1 有氧运动 | 第22页 |
| 2.2.2 有氧联合抗阻运动 | 第22-23页 |
| 2.3 指标的测试 | 第23-25页 |
| 2.3.1 身高体重 | 第24页 |
| 2.3.2 体成分 | 第24页 |
| 2.3.3 静息代谢 | 第24页 |
| 2.3.4 自发性体力活动 | 第24-25页 |
| 2.4 数理统计 | 第25页 |
| 3 研究结果 | 第25-35页 |
| 3.1 组内比较 | 第25-31页 |
| 3.1.1 对照组与运动组(按体重类别)的前后比较 | 第25-29页 |
| 3.1.2 两运动组的前后比较 | 第29-30页 |
| 3.1.3 两运动组按体重类别的前后比较 | 第30-31页 |
| 3.2 组间比较 | 第31-35页 |
| 3.2.1 对照组与两运动组之间的比较 | 第31-33页 |
| 3.2.2 不同体重类别之间的比较 | 第33-35页 |
| 4 分析与讨论 | 第35-37页 |
| 4.1 运动的干预效果 | 第35页 |
| 4.2 基于加速度计的自发性体力活动分析 | 第35-37页 |
| 4.3 代偿反应与减肥效果 | 第37页 |
| 5 结论 | 第37-38页 |
| 6 致谢 | 第38-39页 |
| 7 参考文献 | 第39-46页 |
| 附录 | 第46-49页 |
| 个人简历 | 第49页 |