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6周有氧及联合抗阻运动对大学男生自发性体力活动影响的实验研究

摘要第5-7页
abstract第7-9页
前言第12-13页
1 文献综述第13-20页
    1.1 日常能耗的可变性第13页
        1.1.1 日常能耗的构成第13页
        1.1.2 体力活动的可变性第13页
    1.2 自发性体力活动第13-17页
        1.2.1 概念第13-14页
        1.2.2 自发性体力活动与健康第14页
        1.2.3 自发性体力活动的测试第14-15页
        1.2.4 自发性体力活动的个体差异及影响因素第15-17页
    1.3 运动与自发性体力活动第17-18页
    1.4 运动与代偿反应第18-19页
    1.5 自发性体力活动可能的调控机制——食欲激素第19页
    1.6 总结第19-20页
2 研究对象与方法第20-25页
    2.1 研究对象第20-22页
        2.1.1 志愿者的招募与筛选第20页
        2.1.2 研究对象与分组第20-22页
    2.2 运动方案第22-23页
        2.2.1 有氧运动第22页
        2.2.2 有氧联合抗阻运动第22-23页
    2.3 指标的测试第23-25页
        2.3.1 身高体重第24页
        2.3.2 体成分第24页
        2.3.3 静息代谢第24页
        2.3.4 自发性体力活动第24-25页
    2.4 数理统计第25页
3 研究结果第25-35页
    3.1 组内比较第25-31页
        3.1.1 对照组与运动组(按体重类别)的前后比较第25-29页
        3.1.2 两运动组的前后比较第29-30页
        3.1.3 两运动组按体重类别的前后比较第30-31页
    3.2 组间比较第31-35页
        3.2.1 对照组与两运动组之间的比较第31-33页
        3.2.2 不同体重类别之间的比较第33-35页
4 分析与讨论第35-37页
    4.1 运动的干预效果第35页
    4.2 基于加速度计的自发性体力活动分析第35-37页
    4.3 代偿反应与减肥效果第37页
5 结论第37-38页
6 致谢第38-39页
7 参考文献第39-46页
附录第46-49页
个人简历第49页

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