| 摘要 | 第4-5页 |
| Abstract | 第5-6页 |
| 1 前言 | 第9-11页 |
| 1.1 选题依据 | 第9页 |
| 1.2 研究目的与意义 | 第9-11页 |
| 1.2.1 研究目的 | 第9页 |
| 1.2.2 研究意义 | 第9-11页 |
| 2 文献综述 | 第11-15页 |
| 2.1 关于力量素质的相关研究 | 第11页 |
| 2.2 实心球的相关研究 | 第11-14页 |
| 2.2.1 投掷实心球的力量特征 | 第11-12页 |
| 2.2.2 投掷实心球运动主要发力肌群 | 第12页 |
| 2.2.3 实心球在国内的相关研究现状 | 第12-13页 |
| 2.2.4 实心球相关教学训练的研究 | 第13-14页 |
| 2.3 相关概念的界定 | 第14-15页 |
| 2.3.1 田径运动 | 第14页 |
| 2.3.2 田径教学 | 第14页 |
| 2.3.3 田径教学手段 | 第14-15页 |
| 3 研究对象与方法 | 第15-21页 |
| 3.1 研究对象 | 第15页 |
| 3.2 研究方法 | 第15-21页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第15页 |
| 3.2.2 实验法 | 第15-18页 |
| 3.2.3 问卷调查法 | 第18-19页 |
| 3.2.4 数理统计法 | 第19-20页 |
| 3.2.5 逻辑分析法 | 第20-21页 |
| 4 研究内容 | 第21-33页 |
| 4.1 田径教学手段的筛选结果分析 | 第21-22页 |
| 4.1.1 田径教学手段的筛选分析 | 第21-22页 |
| 4.1.2 田径教学手段的运用分析 | 第22页 |
| 4.2 实心球的相关理论分析 | 第22-27页 |
| 4.2.1 投掷实心球的生物力学分析 | 第22-25页 |
| 4.2.2 投掷实心球的解剖学分析 | 第25-27页 |
| 4.2.3 力量素质发展与实心球内在联系 | 第27页 |
| 4.3 实验测试结果分析 | 第27-32页 |
| 4.3.1 实验前实验组和对照组实心球测试结果分析 | 第27-28页 |
| 4.3.2 实验前后实验组和对照组上臂围度、胸围、大腿围度 | 第28-30页 |
| 4.3.3 实验前后实验组和对照组实心球测试结果分析 | 第30-31页 |
| 4.3.4 实验后实验组和对照组实心球测试结果分析 | 第31-32页 |
| 4.4 田径教学手段对日后学生发展其他运动的影响 | 第32-33页 |
| 5 结论与建议 | 第33-34页 |
| 5.1 结论 | 第33页 |
| 5.2 建议 | 第33页 |
| 5.3 不足之处 | 第33-34页 |
| 参考文献 | 第34-36页 |
| 附录 | 第36-41页 |
| 致谢 | 第41页 |
