| 摘要 | 第6-7页 |
| ABSTRACT | 第7-8页 |
| 1 前言 | 第9-20页 |
| 1.1 问题的提出 | 第9-11页 |
| 1.2 文献综述 | 第11-20页 |
| 1.2.1 核心力量训练相关概念的界定 | 第11-15页 |
| 1.2.2 核心力量训练的相关研究 | 第15-17页 |
| 1.2.3 传统力量训练与核心力量训练关系的研究 | 第17-18页 |
| 1.2.4 排球运动的力量训练特点 | 第18-20页 |
| 2 研究对象与研究方法 | 第20-26页 |
| 2.1 研究对象 | 第20页 |
| 2.2 研究方法 | 第20-26页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第20页 |
| 2.2.2 访谈法 | 第20页 |
| 2.2.3 问卷调查法 | 第20-21页 |
| 2.2.3.1 问卷调查效度检验 | 第20-21页 |
| 2.2.3.2 问卷调查信度检验 | 第21页 |
| 2.2.4 实验法 | 第21-26页 |
| 2.2.5 数理统计法 | 第26页 |
| 3 研究结果与分析 | 第26-35页 |
| 3.1 实验前实验组与对照组身体形态和素质差异分析 | 第26-27页 |
| 3.1.1 实验前实验组与对照组身体形态差异分析 | 第26页 |
| 3.1.2 实验前实验组与对照组身体素质差异分析 | 第26-27页 |
| 3.2 实验对象滞空能力的实验结果与分析 | 第27-35页 |
| 3.2.1 实验组训练前与训练后弹跳及滞空指标的对比分析 | 第30-32页 |
| 3.2.2 对照组训练前与训练后弹跳及滞空指标的对比分析 | 第32-33页 |
| 3.2.3 实验组和对照组在训练后滞空能力分析 | 第33-35页 |
| 4 结论与建议 | 第35-36页 |
| 4.1 结论 | 第35页 |
| 4.2 建议 | 第35-36页 |
| 参考文献 | 第36-39页 |
| 致谢 | 第39-40页 |
| 附件 | 第40-42页 |
