| 摘要 | 第6-8页 |
| Abstract | 第8-10页 |
| 1 前言 | 第13-15页 |
| 1.1 选题依据 | 第13页 |
| 1.2 选题目的 | 第13页 |
| 1.3 研究的理论与实践意义 | 第13-15页 |
| 1.3.1 研究的理论意义 | 第13-14页 |
| 1.3.2 研究的实践意义 | 第14-15页 |
| 2 文献综述 | 第15-23页 |
| 2.1 关于核心力量训练的研究 | 第15-19页 |
| 2.1.1 核心区的界定 | 第15-16页 |
| 2.1.2 核心力量训练和传统力量训练 | 第16-17页 |
| 2.1.3 核心力量训练的作用 | 第17页 |
| 2.1.4 核心力量训练的方法 | 第17-18页 |
| 2.1.5 关于核心力量训练的研究现状 | 第18-19页 |
| 2.2 关于竞技健美操的研究 | 第19-23页 |
| 2.2.1 竞技健美操项目特点分析 | 第19-20页 |
| 2.2.2 竞技健美操技术动作特点分析 | 第20-21页 |
| 2.2.3 核心力量训练在竞技健美操中应用研究现状 | 第21-23页 |
| 3 研究对象与方法 | 第23-35页 |
| 3.1 研究对象 | 第23页 |
| 3.2 研究方法 | 第23-35页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第23页 |
| 3.2.2 专家访谈法 | 第23-24页 |
| 3.2.3 问卷调查法 | 第24-26页 |
| 3.2.4 实验法 | 第26-34页 |
| 3.2.5 数理统计法 | 第34页 |
| 3.2.6 逻辑比较法 | 第34-35页 |
| 4 结果与分析 | 第35-45页 |
| 4.1 核心力量测试结果的应用分析 | 第35-39页 |
| 4.1.1 实验前测试结果 | 第35-36页 |
| 4.1.2 对照组实验前和实验后测试数据对比分析 | 第36-37页 |
| 4.1.3 实验组实验前后数据对比分析 | 第37页 |
| 4.1.4 实验后实验组和对照组各项指标对比分析 | 第37-39页 |
| 4.2 竞技健美操专项技术动作测评结果的应用分析 | 第39-45页 |
| 4.2.1 实验前实验组和对照组对比分析 | 第39-40页 |
| 4.2.2 对照组实验前后对比分析 | 第40-41页 |
| 4.2.3 实验组实验前后对比分析 | 第41-42页 |
| 4.2.4 实验后实验组和对照组对比分析 | 第42-45页 |
| 5 结论和建议 | 第45-47页 |
| 5.1 结论 | 第45页 |
| 5.2 建议 | 第45-47页 |
| 参考文献 | 第47-51页 |
| 附录 | 第51-56页 |
| 附录A-1 | 第51-52页 |
| 附录A-2 | 第52-53页 |
| 附录B | 第53-55页 |
| 附录C | 第55-56页 |
| 致谢 | 第56-57页 |