| 中文摘要 | 第1-8页 |
| Abstract | 第8-10页 |
| 1 引言 | 第10-16页 |
| ·选题依据 | 第10-15页 |
| ·高校公共体育健美操课程现状 | 第10-12页 |
| ·高校公共体育健美操课程教学现状 | 第10-11页 |
| ·高校公共体育健美操课程学生现状 | 第11-12页 |
| ·体能训练 | 第12-15页 |
| ·体能训练概述 | 第12页 |
| ·体能训练发展趋势 | 第12-13页 |
| ·体能与体适能的相关性概述 | 第13-15页 |
| ·体能训练与高校公共体育健美操课程的相关性概述 | 第15页 |
| ·选题意义 | 第15-16页 |
| 2 文献综述 | 第16-20页 |
| ·高校公共体育健美操课程研究现状 | 第16-17页 |
| ·高校公共体育健美操课程教学对象现状 | 第16-17页 |
| ·高校公共体育健美操课程结构现状 | 第17页 |
| ·体能训练发展现状 | 第17-18页 |
| ·教学模式在公共体育健美操课程中运用的相关研究实例 | 第18-20页 |
| ·体适能教学模式相关文献 | 第18-19页 |
| ·课内外一体化教学模式相关文献 | 第19-20页 |
| 3 研究对象与方法 | 第20-22页 |
| ·实验对象 | 第20-21页 |
| ·实验方法 | 第21-22页 |
| ·文献资料研究法 | 第21页 |
| ·专家访谈法 | 第21页 |
| ·实验教学法 | 第21页 |
| ·实验测试法 | 第21-22页 |
| ·数理统计法 | 第22页 |
| 4 实验过程 | 第22-30页 |
| ·实验研究步骤 | 第22-24页 |
| ·体能训练方法的确定 | 第24-27页 |
| ·关于灵敏协调素质的训练方法 | 第24-25页 |
| ·关于力量素质的训练方法 | 第25页 |
| ·关于柔韧素质的训练方法 | 第25-26页 |
| ·关于速度素质的训练方法 | 第26页 |
| ·关于耐力素质的训练方法 | 第26-27页 |
| ·正式教学实验 | 第27-30页 |
| ·教学实验设计 | 第27-29页 |
| ·课内外一体化教学法 | 第29-30页 |
| ·实验条件控制 | 第30页 |
| 5 实验结果分析 | 第30-33页 |
| ·研究结果 | 第30-31页 |
| ·实验前实验班对照班 5 项测试成绩分析比较 | 第31页 |
| ·实验前后对照班 5 项测试成绩分析比较 | 第31-32页 |
| ·实验前后实验班 5 项测试成绩分析比较 | 第32-33页 |
| ·实验后对照班实验班 5 项成绩分析比较 | 第33页 |
| 6 结论与建议 | 第33-36页 |
| ·结论 | 第33-34页 |
| ·建议 | 第34-36页 |
| 参考文献 | 第36-38页 |
| 附录 | 第38-45页 |
| 致谢 | 第45页 |