| 摘要 | 第1-4页 |
| Abstract | 第4-8页 |
| 1 前言 | 第8-16页 |
| ·选题依据 | 第8-9页 |
| ·研究意义 | 第9-10页 |
| ·理论意义 | 第9-10页 |
| ·现实意义 | 第10页 |
| ·研究现状 | 第10-14页 |
| ·老年人参加体育锻炼的研究 | 第11-12页 |
| ·体育锻炼对老年人心理健康影响的研究 | 第12-14页 |
| ·相关概念的界定 | 第14-15页 |
| ·健康评估工具的选取 | 第15-16页 |
| 2 研究对象与方法 | 第16-19页 |
| ·研究对象 | 第16页 |
| ·样本构成 | 第16页 |
| ·研究方法 | 第16-19页 |
| ·文献资料法 | 第16页 |
| ·问卷调查法 | 第16-18页 |
| ·问卷的信度检验 | 第17页 |
| ·问卷的效度检验 | 第17-18页 |
| ·问卷发放情况 | 第18页 |
| ·数理统计法 | 第18页 |
| ·比较分析法 | 第18-19页 |
| 3 结果与分析 | 第19-41页 |
| ·郑州市老年人参加体育锻炼的基本情况调查 | 第19-34页 |
| ·郑州市老年人参加体育锻炼的动机和目的 | 第19-20页 |
| ·郑州市老年人参加体育锻炼的文化层次分布情况 | 第20-22页 |
| ·郑州市老年人选择体育锻炼的时间情况 | 第22-23页 |
| ·郑州市老年人参加体育锻炼的场所情况 | 第23-25页 |
| ·郑州市老年人参加体育锻炼的方式情况 | 第25-26页 |
| ·郑州市老年人参加体育锻炼的项目特征 | 第26-28页 |
| ·郑州市老年人参加体育锻炼的频度 | 第28-30页 |
| ·郑州市老年人每次参加体育锻炼的时间 | 第30-32页 |
| ·影响郑州市老年人参加体育锻炼的原因 | 第32-34页 |
| ·郑州市老年人参加体育锻炼的心理健康状况调查 | 第34-38页 |
| ·郑州市参加体育锻炼的老年人不同年龄段的心理健康水平比较 | 第34-35页 |
| ·郑州市参加体育锻炼的老年人不同性别的心理健康水平比较 | 第35-36页 |
| ·郑州市参加体育锻炼的老年人非独居与独居的心理健康水平比较 | 第36-37页 |
| ·郑州市参加体育锻炼的老年人有无经济来源的心理健康水平比较 | 第37-38页 |
| ·体育锻炼对郑州市老年人心理健康的影响 | 第38-41页 |
| ·郑州市参加体育锻炼的老年人对不同运动负荷的心理健康影响对比 | 第38-39页 |
| ·郑州市参加体育锻炼的老年人对不同运动形式的心理健康影响对比 | 第39-41页 |
| 4 结论与建议 | 第41-44页 |
| ·结论 | 第41-42页 |
| ·建议 | 第42-44页 |
| ·加强体育锻炼宣传，强化老年人体育锻炼意识 | 第42页 |
| ·普及体育锻炼知识，提高老年人科学体育锻炼的能力 | 第42页 |
| ·倡导老年人体育锻炼方式、项目的多样化 | 第42页 |
| ·大力开展老年人心理健康咨询、心理辅导等心理健康教育活动 | 第42-43页 |
| ·关注独居、无经济来源老年人的体育生活 | 第43页 |
| ·加强社区社会体育指导员的培训 | 第43页 |
| ·加强公共体育场地、器材建设，提高现有场地设施的利用率 | 第43页 |
| ·老年人要坚持用适宜的运动负荷进行体育锻炼 | 第43-44页 |
| 参考文献 | 第44-47页 |
| 附件 | 第47-52页 |
| 致谢 | 第52页 |
