| 中文摘要 | 第3-5页 |
| abstract | 第5-6页 |
| 1 前言 | 第10-12页 |
| 1.1 研究依据 | 第10-11页 |
| 1.2 研究的目的和意义 | 第11-12页 |
| 1.2.1 研究目的 | 第11页 |
| 1.2.2 研究意义 | 第11-12页 |
| 2 文献综述 | 第12-26页 |
| 2.1 健身气功·五禽戏的历史源流 | 第12-14页 |
| 2.2 健身气功·五禽戏对大学生健康研究 | 第14-16页 |
| 2.2.1 健身气功·五禽戏对大学生生理健康相关研究 | 第14-15页 |
| 2.2.2 健身气功·五禽戏对大学生心理健康相关研究 | 第15页 |
| 2.2.3 健身气功·五禽戏对大学生运动能力影响相关研究 | 第15-16页 |
| 2.3 人体平衡能力相关研究 | 第16-26页 |
| 2.3.1 平衡能力概述 | 第16-17页 |
| 2.3.2 平衡能力的影响因素 | 第17-20页 |
| 2.3.3 平衡能力的测试方法 | 第20-23页 |
| 2.3.4 大学生平衡能力的相关研究 | 第23-26页 |
| 3 研究对象和研究方法 | 第26-37页 |
| 3.1 研究对象 | 第26页 |
| 3.2 研究方法 | 第26-27页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第26页 |
| 3.2.2 实验法 | 第26-27页 |
| 3.2.3 数理统计法 | 第27页 |
| 3.3 实验的内容与方法 | 第27-37页 |
| 3.3.1 实验的进度计划 | 第27-32页 |
| 3.3.2 实验测试指标 | 第32页 |
| 3.3.3 平衡能力测试方法 | 第32-35页 |
| 3.3.4 实验流程 | 第35-37页 |
| 4 研究结果与分析 | 第37-52页 |
| 4.1 参与实验测试者基本情况分析 | 第37-38页 |
| 4.2 健身气功·五禽戏对大学生静态平衡能力的影响分析 | 第38-42页 |
| 4.2.1 实验组与对照组静态平衡能力实验前差异性分析 | 第38-39页 |
| 4.2.2 实验组男、女生静态平衡能力指标实验前、后测试比对分析 | 第39-40页 |
| 4.2.3 对照组男、女生静态平衡能力指标实验前、后测试比对分析 | 第40-41页 |
| 4.2.4 实验组和对照组男、女生静态平衡能力指标后测对比分析 | 第41-42页 |
| 4.3 健身气功·五禽戏对大学生动态平衡能力的影响分析 | 第42-46页 |
| 4.3.1 实验组与对照组动态平衡能力实验前差异性分析 | 第42-43页 |
| 4.3.2 实验组男、女生动态平衡能力指标前、后测对比分析 | 第43-44页 |
| 4.3.3 对照组男、女生动态平衡能力指标前、后测对比分析 | 第44-45页 |
| 4.3.4 实验组和对照组男、女生动态平衡能力指标后测对比分析 | 第45-46页 |
| 4.4 健身气功·五禽戏锻炼对大学生平衡能力影响的讨论 | 第46-48页 |
| 4.4.1 健身气功·五禽戏锻炼对大学生静态平衡能力的影响 | 第46-47页 |
| 4.4.2 健身气功·五禽戏锻炼对大学生动态平衡能力的影响 | 第47-48页 |
| 4.5 健身气功·五禽戏锻炼对大学生平衡能力影响的运动生理学分析 | 第48-52页 |
| 4.5.1 影响人体平衡能力的运动生理学机制 | 第49-50页 |
| 4.5.2 健身气功·五禽戏锻炼对大学生静态平衡能力影响的运动生理学分析 | 第50-51页 |
| 4.5.3 健身气功·五禽戏锻炼对大学生动态平衡能力影响的运动生理学分析 | 第51-52页 |
| 5 结论与建议 | 第52-55页 |
| 5.1 结论 | 第52-53页 |
| 5.2 建议 | 第53-54页 |
| 5.2.1 课堂教学活跃化 | 第53页 |
| 5.2.2 动作练习自由化 | 第53-54页 |
| 5.2.3 功法练习长期化 | 第54页 |
| 5.3 研究教学实验的不足之处 | 第54-55页 |
| 参考文献 | 第55-59页 |
| 致谢 | 第59页 |
