| 缩略词对照表 | 第5-6页 |
| 摘要 | 第6-7页 |
| abstract | 第7-8页 |
| 1 引言 | 第11-12页 |
| 2 文献综述 | 第12-19页 |
| 2.1 健身运动 | 第12-13页 |
| 2.1.1 增肌减脂,健壮有力 | 第12页 |
| 2.1.2 改善血供,强心提率 | 第12页 |
| 2.1.3 提高肺活,调节呼吸 | 第12页 |
| 2.1.4 协调中枢,灵敏感官 | 第12-13页 |
| 2.1.5 缓释压力,重拾自信 | 第13页 |
| 2.1.6 充实生活,提升自我 | 第13页 |
| 2.2 运动对血液鸢尾素的影响 | 第13-15页 |
| 2.2.1 一次性运动后即刻,血液鸢尾素显著升高 | 第14页 |
| 2.2.2 不同人群,运动对血液鸢尾素的影响不尽相同 | 第14-15页 |
| 2.3 运动对血液脂联素的影响 | 第15-17页 |
| 2.3.1 一次性运动后,血液脂联素水平无明显改变 | 第15-16页 |
| 2.3.2 不同运动干预对血液脂联素的影响 | 第16页 |
| 2.3.3 运动对不同群体血液脂联素的影响 | 第16-17页 |
| 2.4 运动对游离脂肪酸的影响 | 第17-19页 |
| 3 实验对象及方法 | 第19-23页 |
| 3.1 实验对象 | 第19页 |
| 3.2 实验设计 | 第19-21页 |
| 3.2.1 实验分组 | 第19-20页 |
| 3.2.2 实验流程 | 第20页 |
| 3.2.3 健身干预 | 第20-21页 |
| 3.2.4 饮食及体力活动 | 第21页 |
| 3.3 试验指标和测试方法 | 第21-22页 |
| 3.3.1 形态学指标 | 第21页 |
| 3.3.2 身体成分测量 | 第21页 |
| 3.3.3 血液指标 | 第21-22页 |
| 3.4 统计学处理 | 第22-23页 |
| 4 实验结果 | 第23-26页 |
| 4.1 干预前受试者指标比较 | 第23-25页 |
| 4.1.1 一般指标比较 | 第23页 |
| 4.1.2 一般生化指标比较 | 第23页 |
| 4.1.3 脂联素、鸢尾素及游离脂肪酸比较 | 第23-24页 |
| 4.1.4 相关性分析 | 第24-25页 |
| 4.2 干预前后指标比较 | 第25-26页 |
| 4.2.1 身体成分变化 | 第25页 |
| 4.2.2 血液指标变化 | 第25-26页 |
| 5 分析与讨论 | 第26-31页 |
| 5.1 鸢尾素、脂联素相关性分析 | 第26-28页 |
| 5.1.1 鸢尾素 | 第26-27页 |
| 5.1.2 脂联素 | 第27-28页 |
| 5.2 健身干预与实验设计分析 | 第28页 |
| 5.3 健身干预对身体成分的影响 | 第28-29页 |
| 5.4 健身干预对血清鸢尾素的影响 | 第29页 |
| 5.5 健身干预对血清脂联素的影响 | 第29页 |
| 5.6 健身干预对血清游离脂肪酸的影响 | 第29-31页 |
| 6 结论 | 第31-32页 |
| 7 本研究的局限性 | 第32-33页 |
| 参考文献 | 第33-39页 |
| 附录 | 第39-47页 |
| 附录一 健身干预计划表 | 第39-43页 |
| 附录二 饮食热价参照表 | 第43-46页 |
| 附录三 附录三实验数据（部分） | 第46-47页 |
| 致谢 | 第47页 |