| 摘要 | 第4-6页 |
| Abstract | 第6-7页 |
| 1 研究背景 | 第10-12页 |
| 2 文献综述 | 第12-18页 |
| 2.1 健康和亚健康的概念界定 | 第12-15页 |
| 2.1.1 健康的概念 | 第12页 |
| 2.1.2 亚健康的概念 | 第12-15页 |
| 2.2 国内外亚健康研究现状 | 第15-16页 |
| 2.3 高校毕业生亚健康现状 | 第16页 |
| 2.4 体育锻炼 | 第16-18页 |
| 3 研究对象与方法 | 第18-21页 |
| 3.1 研究对象 | 第18页 |
| 3.2 研究方法 | 第18-21页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第18页 |
| 3.2.2 调查问卷法 | 第18-19页 |
| 3.2.3 访谈法 | 第19页 |
| 3.2.4 分类比较法 | 第19-20页 |
| 3.2.5 数理统计法 | 第20-21页 |
| 4 结果与分析 | 第21-42页 |
| 4.1 长春高校 2013 年毕业生亚健康现状及其特征分析 | 第21-27页 |
| 4.1.1 长春高校 2013 年毕业生亚健康整体水平现状 | 第22页 |
| 4.1.2 长春高校 2013 年毕业生生理亚健康水平现状 | 第22-23页 |
| 4.1.3 长春高校 2013 年毕业生心理亚健康水平现状 | 第23-24页 |
| 4.1.4 长春高校 2013 年毕业生亚健康水平性别差异特征 | 第24-25页 |
| 4.1.5 长春高校 2013 年毕业生亚健康水平不同学科特征 | 第25-26页 |
| 4.1.6 长春高校 2013 年毕业生毕业压力现状及所产生的亚健康原因分析 | 第26-27页 |
| 4.2 长春高校 2013 年毕业生非亚健康人群和亚健康人群参加体育锻炼的现状与分析 | 第27-31页 |
| 4.2.1 长春高校 2013 年毕业生参加体育锻炼整体的现状 | 第27-28页 |
| 4.2.2 体育锻炼的态度 | 第28页 |
| 4.2.3 体育锻炼的频率 | 第28-29页 |
| 4.2.4 体育锻炼的时间 | 第29页 |
| 4.2.5 体育锻炼项目的内容 | 第29-30页 |
| 4.2.6 参加体育锻炼目的 | 第30页 |
| 4.2.7 制约参加体育锻炼的原因 | 第30-31页 |
| 4.3 长春市高校 2013 年毕业生亚健康持有率与体育锻炼的关系 | 第31-33页 |
| 4.3.1 长春市高校 2013 年毕业生亚健康现状 | 第31-32页 |
| 4.3.2 亚健康持有症状与体育锻炼的关系 | 第32-33页 |
| 4.3.2.1 长春市高校 2013 年毕业生亚健康持有率与运动时间的关系 | 第32-33页 |
| 4.3.2.2 长春市高校 2013 年毕业生亚健康持有症状与运动频率的关系 | 第33页 |
| 4.3.2.3 长春市高校 2013 年毕业生亚健康持有症状与运动态度的关系 | 第33页 |
| 4.4 体育锻炼因素对亚健康状态的影响分析 | 第33-42页 |
| 4.4.1 亚健康持有现状与体育锻炼的关系 | 第34-36页 |
| 4.4.1.1 体育锻炼与生理健康、心理健康的关系 | 第34-35页 |
| 4.4.1.2 参加体育锻炼态度与亚健康现状的关系 | 第35页 |
| 4.4.1.3 参与体育锻炼频率与亚健康现状的关系 | 第35-36页 |
| 4.4.1.4 参与体育锻炼时间与亚健康现状的关系 | 第36页 |
| 4.4.2 不同性别毕业生体育锻炼与亚健康状况的关系 | 第36-38页 |
| 4.4.2.1 不同性别毕业生体育锻炼与生理健康的现状对比 | 第36-37页 |
| 4.4.2.2 不同性别毕业生体育锻炼与心理健康现状对比 | 第37页 |
| 4.4.2.3 亚健康水平与性别的关系 | 第37-38页 |
| 4.4.3 体育锻炼与不同学科毕业生亚健康的关系 | 第38-39页 |
| 4.4.3.1 体育锻炼与不同学科高校毕业生身体状况的现状 | 第38页 |
| 4.4.3.2 体育锻炼与不同学科高校毕业生心理健康的现状 | 第38页 |
| 4.4.3.3 亚健康水平的学科差异 | 第38-39页 |
| 4.4.4 体育锻炼影响对缓解毕业压力的分析 | 第39-40页 |
| 4.4.4.1 不同缓解压力的方式现状 | 第39-40页 |
| 4.4.4.2 体育锻炼作为缓解压力方式与亚健康的关系 | 第40页 |
| 4.4.5 对其他亚健康因素影响的分析 | 第40-42页 |
| 4.4.5.1 参与体育锻炼与非参加体育锻炼社会适应能力的现状 | 第40-41页 |
| 4.4.5.2 体育锻炼与社会适应能力的关系 | 第41-42页 |
| 结论与建议 | 第42-45页 |
| 5.1 结论 | 第42-43页 |
| 5.2 建议 | 第43-45页 |
| 参考文献 | 第45-48页 |
| 附录 | 第48-54页 |
| 致谢 | 第54页 |
