| 中文摘要 | 第3-4页 |
| 英文摘要 | 第4页 |
| 1 绪论 | 第7-16页 |
| 1.1 前言 | 第7-8页 |
| 1.2 研究目的及意义 | 第8页 |
| 1.3 国内外研究现状 | 第8-16页 |
| 1.3.1 国内外睡眠质量相关研究 | 第8-10页 |
| 1.3.2 睡眠时间过长或过短的国内外相关研究 | 第10-11页 |
| 1.3.3 中医理论中的睡眠医学观 | 第11页 |
| 1.3.4 睡眠与心血管疾病、心音之间关系的相关研究 | 第11-12页 |
| 1.3.5 心音国内研究现状 | 第12-13页 |
| 1.3.6 睡眠与体育锻炼关系的研究 | 第13-16页 |
| 2 研究对象与方法 | 第16-21页 |
| 2.1 研究对象 | 第16-17页 |
| 2.2 研究方法 | 第17页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第17页 |
| 2.2.2 问卷调查法 | 第17页 |
| 2.2.3 实验法 | 第17页 |
| 2.2.4 数理统计法 | 第17页 |
| 2.3 研究工具 | 第17-19页 |
| 2.3.1 匹兹堡睡眠质量指数量表（Pittsburgh Sleep Quality Index,PSQI） | 第17-18页 |
| 2.3.2 自制调查问卷 | 第18页 |
| 2.3.3 腕式电子血压计 | 第18页 |
| 2.3.4 心音监测装置 | 第18-19页 |
| 2.4 分组对照及相关定义 | 第19-21页 |
| 2.4.1 睡眠质量指数得分 | 第19页 |
| 2.4.2 睡眠时间不足及睡眠时间过长 | 第19页 |
| 2.4.3 锻炼频率 | 第19-20页 |
| 2.4.4 午睡频率 | 第20-21页 |
| 3 结果与分析 | 第21-31页 |
| 3.1 研究结果 | 第21-28页 |
| 3.1.1 不同睡眠质量人群心音等数据的比较 | 第21-23页 |
| 3.1.2 不同睡眠时长人群心音等数据的比较 | 第23-25页 |
| 3.1.3 锻炼频率分组人群睡眠质量比较 | 第25-26页 |
| 3.1.4 不同午睡频率人群组间比较 | 第26-27页 |
| 3.1.5 心音图（PCG） | 第27-28页 |
| 3.2 分析 | 第28-29页 |
| 3.3 讨论 | 第29-31页 |
| 4 结论 | 第31-33页 |
| 致谢 | 第33-34页 |
| 参考文献 | 第34-39页 |