| 摘要 | 第1-6页 |
| Abstract | 第6-10页 |
| 前言 | 第10-11页 |
| 1.文献综述 | 第11-15页 |
| ·赛艇项目的介绍 | 第11-12页 |
| ·赛艇的起源与分类 | 第11页 |
| ·赛艇在中国的发展 | 第11-12页 |
| ·上海赛艇男子八人单桨有舵手介绍及发展现状 | 第12页 |
| ·运动负荷的介绍 | 第12-14页 |
| ·运动负荷的概念 | 第12-13页 |
| ·运动负荷的划分 | 第13页 |
| ·运动负荷的构成 | 第13页 |
| ·运动负荷在赛艇项目中量和强度的表示 | 第13-14页 |
| ·小结 | 第14-15页 |
| 2 研究对象和方法 | 第15-17页 |
| ·研究对象 | 第15页 |
| ·研究方法 | 第15-17页 |
| ·文献资料法 | 第15-16页 |
| ·实验调查法 | 第16-17页 |
| ·数理统计法 | 第17页 |
| 3 研究结果与分析 | 第17-37页 |
| ·2013年全运会冬训和决赛前阶段所采用的训练手段及方法 | 第17-18页 |
| ·2013年全运会前冬训12周关于训练负荷结构变化特点的分析 | 第18-26页 |
| ·第一阶段：运动能力恢复阶段 | 第18-20页 |
| ·第二阶段：运动能力提升阶段 | 第20-21页 |
| ·第三阶段：运动能力提升巩固阶段 | 第21-24页 |
| ·冬训12周期间训练负荷的统计 | 第24-25页 |
| ·全运会预赛成绩及分析 | 第25-26页 |
| ·2013年全运会决赛前8周关于训练负荷结构变化特点的分析 | 第26-31页 |
| ·第一阶段：备战准备阶段 | 第26-27页 |
| ·第二阶段：备战冲刺阶段 | 第27-29页 |
| ·决赛前8周期间训练负荷的统计 | 第29-30页 |
| ·全运会决赛成绩及分析 | 第30-31页 |
| ·2013年全运会冬训12周与决赛前8周关于训练负荷结构特点的对比分析 | 第31-37页 |
| ·冬训12周与决赛前8周关于主要训练内容的平均时间对比分析 | 第31-33页 |
| ·冬训12周与决赛前8周关于水上有氧训练的对比分析 | 第33-34页 |
| ·冬训12周与决赛前8周关于测功仪有氧训练的对比分析 | 第34页 |
| ·冬训12周与决赛前8周关于水上无氧训练的对比分析 | 第34-35页 |
| ·冬训12周与决赛前8周关于测功仪无氧训练的对比分析 | 第35-36页 |
| ·全运会预赛与全运会决赛成绩表现对比分析 | 第36-37页 |
| 4.结论 | 第37-38页 |
| 参考文献 | 第38-39页 |
| 致谢 | 第39页 |
