| 内容摘要 | 第1-5页 |
| Abstract | 第5-8页 |
| 一、问题的提出 | 第8-18页 |
| (一) 问题提出的背景 | 第8页 |
| (二) 相关概念的界定 | 第8-9页 |
| 1、心理压力 | 第8-9页 |
| 2、应对方式 | 第9页 |
| 3、辅导策略 | 第9页 |
| (三) 文献综述 | 第9-16页 |
| 1、压力的概念 | 第9-10页 |
| 2、中学生心理压力现状 | 第10-11页 |
| 3、中学生心理压力源与压力反应 | 第11-13页 |
| 4、中学生心理压力应对方式 | 第13-16页 |
| 5、文献综述小结 | 第16页 |
| (四) 研究目的及意义 | 第16-18页 |
| 1、有助于进一步推动心理健康教育的广泛开展 | 第16-17页 |
| 2、有助于进一步完善青少年心理压力的理论 | 第17页 |
| 3、有助于积极探索提高初中生应对能力的教育措施，帮助学生健康成长 | 第17-18页 |
| 二、研究方法和过程 | 第18-20页 |
| (一) 研究方法 | 第18页 |
| (二) 研究过程 | 第18-20页 |
| 1、被试 | 第18页 |
| 2、工具 | 第18-19页 |
| 3、实施过程 | 第19-20页 |
| 三、研究结果及分析 | 第20-27页 |
| (一) 初中生心理压力的总体状况 | 第20-23页 |
| 1、初中生承受压力的程度 | 第20页 |
| 2、初中生心理压力的来源 | 第20-22页 |
| 3、初中生对压力的认识和态度 | 第22-23页 |
| (二) 初中生面对压力时应对方式 | 第23-27页 |
| 1、初中生应对压力的主要方式 | 第23-24页 |
| 2、初中生面对压力时的求助对象 | 第24-27页 |
| 四、调查小结 | 第27-28页 |
| 五、初中生心理压力辅导策略 | 第28-35页 |
| (一) 采取措施，从源头上减轻学生心理压力 | 第28-31页 |
| 1、引导学生主动学习，减轻学生学习压力 | 第28-29页 |
| 2、帮助学生科学解压，减轻学生考试压力 | 第29页 |
| 3、提高课堂教学的有效性，减轻学生课业负担 | 第29-30页 |
| 4、辅导学生学习人际交往，减轻学生人际关系压力 | 第30-31页 |
| (二) 提供支持，帮助学生获得成熟的压力应对策略 | 第31-33页 |
| 1、通过提高学生的自我效能感帮助学生获得主动解决问题的应对策略 | 第31-32页 |
| 2、为学生提供宣泄的途径 | 第32-33页 |
| (三) 引导学生正确认识自己，勇敢迎接人生的挑战 | 第33-34页 |
| 1、引导学生正确认识自己 | 第33页 |
| 2、鼓励学生勇敢迎接人生挑战 | 第33-34页 |
| (四) 本研究的局限和进一步研究的建议 | 第34-35页 |
| 参考文献 | 第35-39页 |
| 附录1: 测试指导语 | 第39页 |
| 附录2: 《初中生心理压力调查问卷》 | 第39-43页 |
| 后记 | 第43页 |