| 摘要 | 第4-6页 |
| Abstract | 第6-7页 |
| 1.前言 | 第10-12页 |
| 1.1 选题依据 | 第10页 |
| 1.2 选题意义 | 第10-12页 |
| 1.2.1 理论意义 | 第10-11页 |
| 1.2.2 实践意义 | 第11-12页 |
| 2.文献综述 | 第12-22页 |
| 2.1 国内外学生体质评价及标准的变革情况 | 第12-16页 |
| 2.1.1 国外学生体质评价及标准的变革情况 | 第12-14页 |
| 2.1.2 中国体质研究现状 | 第14-16页 |
| 2.2 跳绳运动的健身效果和特点研究 | 第16-18页 |
| 2.2.1 灵活性 | 第16页 |
| 2.2.2 普及性 | 第16-17页 |
| 2.2.3 娱乐性 | 第17页 |
| 2.2.4 观赏性 | 第17页 |
| 2.2.5 民族文化传承性 | 第17页 |
| 2.2.6 健身性 | 第17-18页 |
| 2.2.7 健心性 | 第18页 |
| 2.3 跳绳运动对体质测试成绩的影响 | 第18-22页 |
| 2.3.1 跳绳运动对身体形态指标测试成绩的影响 | 第18-19页 |
| 2.3.2 跳绳运动对身体素质指标测试成绩的影响 | 第19-20页 |
| 2.3.3 跳绳运动对身体机能指标测试成绩的影响 | 第20-22页 |
| 3.研究方法 | 第22-26页 |
| 3.1 文献资料法 | 第22页 |
| 3.2 实验法 | 第22页 |
| 3.3 专家访谈法 | 第22页 |
| 3.4 问卷调查法 | 第22-24页 |
| 3.4.1 专家调查问卷 | 第22-23页 |
| 3.4.2 实验对象调查问卷 | 第23页 |
| 3.4.3 问卷效度检验 | 第23页 |
| 3.4.4 问卷信度检验 | 第23-24页 |
| 3.5 数理统计法 | 第24-26页 |
| 4.实验操作 | 第26-33页 |
| 4.1 前期准备 | 第26-28页 |
| 4.1.1 实验对象 | 第26页 |
| 4.1.2 实验分组 | 第26页 |
| 4.1.3 实验变量控制 | 第26-28页 |
| 4.2 实验时间 | 第28页 |
| 4.3 实验目的 | 第28-29页 |
| 4.4 运动强度 | 第29页 |
| 4.5 实验地点 | 第29页 |
| 4.6 运动时间 | 第29页 |
| 4.7 运动频率 | 第29页 |
| 4.8 运动方式 | 第29-30页 |
| 4.9 研究条件分析 | 第30页 |
| 4.10 实验测试指标、测试仪器及测试方法 | 第30页 |
| 4.11 实验方案 | 第30-31页 |
| 4.12 实验过程中实验活动次数和实验对象出勤次数统计 | 第31-32页 |
| 4.13 实验流程 | 第32-33页 |
| 5.分析与讨论 | 第33-53页 |
| 5.1 实验前实验对象身体形态、身体素质、身体机能各项指标测试结果分析 | 第33-43页 |
| 5.1.1 实验前实验对象身体形态指标测试结果分析 | 第34-35页 |
| 5.1.2 实验前实验对象身体素质指标测试结果分析 | 第35-41页 |
| 5.1.3 实验前实验对象身体机能指标测试结果分析 | 第41-43页 |
| 5.2 实验后实验对象身体形态、身体素质、身体机能各项指标测试结果及分析 | 第43-53页 |
| 5.2.1 实验后实验对象身体形态指标成绩影响的结果分析 | 第43-45页 |
| 5.2.2 实验后实验对象身体素质指标成绩影响的结果分析 | 第45-50页 |
| 5.2.3 实验后实验对象身体机能指标成绩影响的结果分析 | 第50-53页 |
| 6.结论与建议 | 第53-54页 |
| 6.1 结论 | 第53页 |
| 6.2 建议 | 第53-54页 |
| 附录 | 第54-77页 |
| 参考文献 | 第77-79页 |
| 致谢 | 第79页 |
