宋诗中的养生观
| 摘要 | 第5-6页 |
| Abstract | 第6-7页 |
| 绪论 | 第10-15页 |
| 第一章 宋代以前养生观念的产生与发展 | 第15-21页 |
| 第一节 先秦时期养生观念的萌芽及特点 | 第15-17页 |
| 第二节 汉魏晋南北朝时期养生的发展及特点 | 第17-19页 |
| 第三节 承上启下隋唐时期的养生观念 | 第19-21页 |
| 第二章 宋代养生观念的渊源及普及兴盛的原因 | 第21-27页 |
| 第一节 《黄帝内经》——宋代养生思想的渊源 | 第21-22页 |
| 第二节 宋代养生观念普及兴盛的原因 | 第22-27页 |
| 一、社会与生产力的推动 | 第23页 |
| 二、医学养生的发展 | 第23-24页 |
| 三、士人对养生的大力倡导 | 第24-27页 |
| 第三章 宋诗中的养生观 | 第27-50页 |
| 第一节 宋诗中的医药养生观 | 第28-32页 |
| 一、对日常卫生保健与疾病的重视 | 第28-30页 |
| 二、对于医的重视 | 第30-31页 |
| 三、对于药的重视 | 第31-32页 |
| 第二节 宋诗中的睡眠养生观 | 第32-34页 |
| 第三节 宋诗中的精神养生观 | 第34-38页 |
| 一、重视精神保养 | 第34-35页 |
| 二、“闲”与“静”的精神养生法 | 第35-36页 |
| 三、精神养生的又一方法——养气 | 第36-38页 |
| 第四节 宋诗中饮食养生观 | 第38-46页 |
| 一、重视食物的特性与效用 | 第39-40页 |
| 二、重视饮食禁忌 | 第40-41页 |
| 三、重视饮酒和饮茶 | 第41-45页 |
| 四、重视食粥养生 | 第45-46页 |
| 第五节 宋诗中的道教养生观 | 第46-50页 |
| 一、重视内心的修养 | 第46-47页 |
| 二、外丹术养生 | 第47-50页 |
| 第四章 宋诗中养生观念的时代特色 | 第50-54页 |
| 第一节 养生观念的包容性 | 第50-51页 |
| 第二节 养生观念的思辨性 | 第51-52页 |
| 第三节 养生观念的时尚性 | 第52-54页 |
| 结语 | 第54-56页 |
| 参考文献 | 第56-60页 |
