| 摘要 | 第1-7页 |
| ABSTRACT | 第7-11页 |
| 1 前言 | 第11-20页 |
| ·选题依据 | 第11-12页 |
| ·文献综述 | 第12-20页 |
| 2 研究对象与方法 | 第20-23页 |
| ·研究对象 | 第20-21页 |
| ·研究方法 | 第21-23页 |
| ·文献资料法 | 第21页 |
| ·问卷调查法 | 第21页 |
| ·专家访谈法 | 第21-22页 |
| ·个案分析法 | 第22-23页 |
| 3 研究结果与分析 | 第23-47页 |
| ·铅球项目的性质特征及其基础力量构成 | 第23-24页 |
| ·铅球项目的性质特征 | 第23-24页 |
| ·铅球项目专项基础力量构成 | 第24页 |
| ·铅球运动员运动素质发展的敏感期 | 第24-29页 |
| ·在训练中运用敏感期 | 第25-28页 |
| ·青少年力量训练特征 | 第28-29页 |
| ·杠铃练习方法介绍 | 第29-31页 |
| ·北京市青少年铅球运动员基础力量杠铃练习实施过程调查分析 | 第31-42页 |
| ·青少年铅球训练中的主导因素—青少年铅球教练员调查结果与分析 | 第31-39页 |
| ·青少年铅球训练的主体—青少年铅球运动员调查结果与分析 | 第39-42页 |
| ·北京市业余体校铅球训练课观察结果 | 第42页 |
| ·北京市业余体校铅球运动员杠铃力量训练的成功案例分析 | 第42-47页 |
| 4 结论与建议 | 第47-49页 |
| 致谢 | 第49-50页 |
| 参考文献 | 第50-52页 |
| 附录 | 第52-56页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第56页 |
