| 中文摘要 | 第5-9页 |
| 英文摘要 | 第9-11页 |
| 缩略词表 | 第12-13页 |
| 前言 | 第13-22页 |
| 第一部分 冥想式运动对改善老年人睡眠质量的系统评价 | 第22-43页 |
| 1 研究目的 | 第22-23页 |
| 2 材料与方法 | 第23-25页 |
| 3 结果 | 第25-38页 |
| 4 讨论 | 第38-41页 |
| 5 研究的局限性 | 第41页 |
| 6 对今后研究的意义 | 第41-42页 |
| 结论 | 第42-43页 |
| 第二部分 虚弱前期老人太极气功运动项目的构建与可行性研究 | 第43-55页 |
| 第一阶段 虚弱前期老人太极气功运动干预方案的构建与评价 | 第44-48页 |
| 1 拟定太极气功运动干预草案 | 第44页 |
| 2 虚弱前期老人太极气功运动干预方案的评价 | 第44-45页 |
| 3 结果 | 第45-47页 |
| 4 讨论 | 第47-48页 |
| 5 小结 | 第48页 |
| 第二阶段 虚弱前期老人太极气功运动干预的可行性试验 | 第48-55页 |
| 1 研究目的 | 第48页 |
| 2 材料与方法 | 第48-51页 |
| 3 结果 | 第51-52页 |
| 4 讨论 | 第52-54页 |
| 5 小结 | 第54-55页 |
| 第三部分 太极气功运动改善虚弱前期老人睡眠质量试验研究 | 第55-91页 |
| 1 研究目的 | 第55页 |
| 2 研究设计 | 第55-56页 |
| 3 研究对象 | 第56-58页 |
| 4 研究方法 | 第58-65页 |
| 5 结果 | 第65-84页 |
| 6 讨论 | 第84-90页 |
| 结论 | 第90-91页 |
| 全文总结 | 第91-92页 |
| 参考文献 | 第92-101页 |
| 综述 | 第101-110页 |
| 参考文献 | 第107-110页 |
| 附录 | 第110-118页 |
| 个人简历 | 第118-119页 |
| 致谢 | 第119页 |
