| 摘要 | 第1-5页 |
| Abstract | 第5-7页 |
| 目录 | 第7-9页 |
| 1 前言 | 第9-17页 |
| ·问题的提出 | 第9-10页 |
| ·我国社会的发展对健身运动提出新要求 | 第9页 |
| ·女性大学生心肺功能问题突出 | 第9-10页 |
| ·高校体育教学的发展 | 第10页 |
| ·研究现状 | 第10-16页 |
| ·国外研究现状 | 第10-11页 |
| ·国内研究现状 | 第11-16页 |
| ·研究意义 | 第16-17页 |
| 2 研究对象与方法 | 第17-22页 |
| ·研究对象 | 第17页 |
| ·研究方法 | 第17-22页 |
| ·文献资料法 | 第17-18页 |
| ·实验法 | 第18-20页 |
| ·数理统计法 | 第20-21页 |
| ·比较法 | 第21-22页 |
| 3 研究结果 | 第22-24页 |
| ·健美操锻炼后心功能各项指标测试结果 | 第22页 |
| ·健美操锻炼后肺功能各项指标测试结果 | 第22-23页 |
| ·相关性分析 | 第23-24页 |
| ·实验组的各项指标与安静心率的相关性（表3-1） | 第23-24页 |
| 4 讨论分析 | 第24-27页 |
| ·健美操对人体影响的机理探讨 | 第24页 |
| ·健美操对心功能的影响 | 第24-26页 |
| ·健美操对安静心率、每搏输出量及心输出量等指标影响结果的分析 | 第24-25页 |
| ·健美操舒张压指标影响结果的分析 | 第25-26页 |
| ·健美操对肺功能的影响 | 第26-27页 |
| ·健美操对肺活量指标影响结果的分析 | 第26页 |
| ·健美操对最大摄氧量指标影响结果的分析 | 第26-27页 |
| 5 结论与建议 | 第27-28页 |
| ·结论 | 第27页 |
| ·建议 | 第27-28页 |
| 参考文献 | 第28-31页 |
| 后记 | 第31页 |